泰戈尔说：沉默是一种美德，但在喜欢的人面前沉默，是一种懦弱。

古语有云：“沉默是金”，在他们看来沉默是种可贵的行为，是对自身有利的举动。 更是被很多人奉为真理。并把默默的忍耐和承受，当成是成熟和素质的表现。

而在当下，更多人认为沉默，到底是金？还是一剂毒药呢？

1、沉默式婚姻，正在成为一种冷暴力

      《幸福定格》中有段情节说：一对夫妻结婚7年，有一次，妻子质问丈夫：你现在每天和我谈话的时间有超过一个小时吗?你只会看手机，都不会和我说话啊。而丈夫面对妻子的质问，只是尴尬的笑了笑，也没有回应。

      很多人听完，都有有种似曾相识的感觉。那是因为，在现实生活中也就确有这样的现象。很多人说“婚姻是爱情的坟墓”，恋爱时，激情四射。当步入婚姻殿堂后，激情被生活琐事和压力一点点磨去。慢慢的，走向沉默。既不愿分开，也不想说话。就像一对熟悉的陌生人，各自安好便是晴天。

      沉默式婚姻，在当下成为一种常见婚姻状态。很多人在外能与人交谈甚欢，而在家面对另一半则相对无言。

案例：小珍和他丈夫小林经历爱情8年长跑，终于走进婚姻殿堂。两人彼此欣赏，不离不弃。一起走过最困难的时候，一起享受最甜蜜的时光，一起规划他们美好未来。成为人们眼里中让人羡慕的模仿夫妻。

    可结婚不到两年，夫妻俩便决定离婚了。

    8年的爱情长跑经历，对于他们俩来说何其不容易，更是珍贵到到极点了。

    婚姻，这么脆弱可怕吗？当小珍闺蜜问小珍：究竟是什么原因？让你们就这么放弃了彼此珍惜的8年彼此陪伴的时光。

    小珍是这么回答道：他们谁都没对不起谁，就是不知道为什么，结婚后，两个人变得陌生了。彼此不再欣赏，没有甜言蜜语，两人虽睡在同一张床上，但却像形同陌路一般。每天说不上10句话。家只是成了他们休息的地方，每天看到丈夫回家后，倒头就睡或只专注玩自己的。就算跟他诉苦，也只是“嗯”“啊”“知道了”的回应。自己是女人，渴望得到丈夫的温暖和依靠。

      是啊，很多人又何尝不是如此。曾经甜甜蜜蜜的婚姻忽然之间变成平平淡淡，没有什么言语的生活，变成了一段沉默式婚姻，最后出现了和小珍相似悲剧的结尾。

      但换个角度思考，也许在小珍抱怨时，小珍的丈夫也许在思考同样问题。他也正渴望，妻子能在生活中，给自己多点的理解和关心。但他们却相互没开口，彼此选择沉默。最终，沉默不语是内心潜意识里对生活现状的一种无声的抵抗，它像一把锋利的尖刀，轻松划开了他们用8年建立的爱情堡垒。

2、职场不需要沉默的“羔羊”

      人们总说，多说多错，少说少错，不说不错。这句话肯定有其道理，但是不是适合任何场景呢？答案是否定的。

    在职场，有很多这样的例子。比如在开会时，不说话，很少发表意见。甚至还自认为“自己是谦虚、谨慎”。但事实上，老板和上司更愿看到的是一个能给自己反馈，能提出有建设性意见，理解上司想法，并且一起努力完成目标的伙伴。然后很多人却深怕自己出错，失去上司的信任，最终选择沉默。这种现象被称为“沉默综合症”。

据调查，半数以上的职场人士感到自己的上司沉默寡言，大部分人困扰于这种沉默寡言所带来的沟通困难。

      朋友老刘经常跟我诉苦，说他在公司有多么累，作为公司的文案每天有做不完的活动策划、活动执行、活动对接等等杂七杂八的事。为此他经常加班加到后半夜，堪比超人。就算如此，在公司付出这么多年，却毅然不见领导给他涨工资。

      老刘的性格我太了解，脸皮薄、不懂拒绝，逆来顺受还好忽悠。刚进公司时，领导看他工作积极想委以重任，于是有过跟他谈加薪的问题。但他不当回事，还笑呵呵的说没事儿。其实很多人都跟老刘一样的想法：自己努力别人都能看在眼里，到加薪时自然自己肯定有份。但万万结果却出人意料，最终迟迟不见领导给加薪意思。

    很多人都在年终总结时，大谈自己对公司的贡献和功劳。唯独老刘如实的将一年的工作进展，当做他工作总结交给领导。结果不用我说，可能大家都猜到了。最终他一定又是加薪成功。

    像老刘这样情况的，在刚毕业的应届生更是一抓一大把。他们总觉得每天默默的完成繁杂的工作，有时生怕自己忙不过来，被领导知道，让老板以为自己想邀功。一谈加薪，更是害羞虫上身，说多了不好意思，深怕让领导以为自己多看重钱。结果，每天默默承受累如牛，还要天天熬夜加班，还得不到老板赏识加薪。最后只能灰头土脸带着郁闷离开公司。

      要知道，领导每天都很忙，桌子上可能有堆积成山的文件合同等着他处理，他压根没有时间去管他手下的小员工丰富的内心世界。而蒙头苦干的你，变成了一只职场上的沉默“羊羔”

3、生活中的沉默，让你变得孤单

      沉默在生活中，更是成了很多年轻人的生活方式。比如：看到偷钱包的小偷，选择了沉默；看到到处散布谣言的骗子，选择了沉默。不愿意舍己为人，更不想去揭露真相，沉默成为他们的最好的选择。但沉默让自己变得孤独，自私自利。

关于作者

伊维塔·泽鲁巴维尔（Eviatar Zerubavel），宾夕法尼亚大学社会学博士，曾任教于哥伦比亚大学和纽约州立大学石溪分校，现为罗格斯大学社会学教授。他在认知社会学领域声望卓著，著有《七日周期》（The Seven-Day Circle，1985）、《完美界线》（The Fine Line，1991）、《时间地图》（Time Maps，2003）等。

    美国伊维塔·泽鲁巴维尔《房间里的大象：生活中的沉默和否认》里这么写道

什么也没做，什么也没说，你，真的确定自己是个好人吗？ 恶人的劣言坏行固然可憎，好人视若无睹的沉默更可怕。世上许多不幸，源自没有说出口的事。我们虽然自认只是不赞一辞的旁观者，却在不知不觉中，成了沉默的共谋者…… 当我们眼见真理却不发一语，就是我们开始死去的时候。

“房间里的大象”，是指所有那些触目惊心地，存在却被明目张胆地忽略，甚至否定的事实或者感受。也就是作者文中所提到的：“我们知道，但是我们清楚地知道自己不该知道”的事。“皇帝的新装”就是“房间里的大象”的一个典型案例，虽然只是个隐喻。

      生活中沉默不语的人，更是被扣上了“孤僻”、“难以沟通”的帽子，成为一个性格孤僻者。

      生活中，我们经常听到有人说参加同学会太无趣。参加同学会结束后，总会说感觉自己跟其他同学差距太大了，已经很难跟他们能有话题了。虽然同学会不乏被很多人当成炫耀财富，和成就的机会。但试问，选择沉默不与人沟通真的是因为“话题不合”，而不是因怕自己能力不济，或自卑恐慌，又或胆小害怕而不敢参与话题说话的呢？怕说错，说完没人理自己，多尴尬。所以只好掩饰自己，尽量少表达或者不表达，以免出丑，让自己陷入羞愧之地

泽鲁巴维尔说：沉默的人数越多，打破沉默就越难——因为当越来越多的人卷入沉默的漩涡，从这个漩涡中挣脱出来需要的力气就越大。历史上的先知，往往命运悲惨。面对第一个站出来大喊“屋子里有大象”的人，人们往往不会顺着他的手指去看有没有一只大象，而是怒斥他为什么吵醒了自己的好觉。甚至，他们会因为那个人的勇气映照出自己的怯懦而恼羞成怒，你那么大喊大叫干什么？哗众取宠、爱出风头、不识时务，神经病。“沉默如癌细胞般分裂生长”，房间里的大象就这样在“合群”的人们的相互拥抱中越长越大。

      其实，很多人明明很想跟人沟通交流，却选择沉默。最终让自己成为别人眼里孤僻的人。孤僻也让身边的人，慢慢疏远自己。成为泽鲁巴维尔书中所说的大象。

      可想而知，沉默并非是金，沉默也许能帮你成功，但把沉默当成逃避生活，隐藏自己自卑懦弱的表现，那它可能就是你一剂慢性毒药

3、如何改变“沉默”人格

    沉默的性格要改变，并非一朝一夕。很多人天生性格如此，所以想要改变就更难。但并非无法改变。下面几点建议参考一下

1、认识接纳自己

沉默人格在某种程度上，都比较自卑懦弱。面对别人的批评和责难往往会恐惧，甚至逃避。如果要改变自己，最重要的是要先正视自己，面对接纳自己，停止逃避心理，只有自己接纳自己，方能让别人接纳自己。

2、消除自卑建立信心

沉默者往往都比较悲观，容易低估甚至怀疑了自己的实力。特别是在面对指责，批评时候，不自信让他们不敢面对选择沉默不语。只有相信自己，积极向上，对前途、对未来充满信心可渴望，才能消除内心自卑，成为走向成功的最有效方法。谨记：你可以，你只要付出最大努力，一定能成功的。唯有全身心地投入，才会有成功的可能！

3、良好的心态和价值观

乐观、向上的心态，让自己不那么消极。想太多，反影响对事务的判断能力。顾忌太多，利益看太重都容易让人产生不全感。一旦这些在意的事物收到威胁，容易让自己恐慌，难以自持。

沉默的人，不是无话可说，是把真心话藏在心底，和懂自己的人说。

沉默的人，不是不懂得反驳，是知道“沉默是金”，是用沉默来澄清自己。

沉默的人，不是懦弱，是内心有坚强的力量，支撑自己独自前进。

合理的沉默，别让沉默成为阻碍你成功的绊脚石。更别让成为自己的一剂慢性毒药。

结语

写到这里，读者应该也就明白，沉默并非是好事，还有很多危害。“沉默是金”，看似很可贵，然如果将沉默是金当成性格内向的挡箭牌，当成逃避生活的救命稻草。最终结果必然不是成金，可能成为你人生道路上的一剂毒药。合理的沉默才能成金