我相信大家都认同早起是一种好习惯，古人就已经总结出“一日之计在于晨”，可见早起的重要性。不管是工作还是学习都能做到更加的专注，接下来我将分享一下几个实用的方法，希望对你有所帮助
1.双闹钟法。你是否每天听到闹钟响起后，顺手一关又继续呼呼大睡。床头放个小闹钟比你预设起床时间提前五分钟，让你有个缓冲阶段。然后设置一个大铃声的闹钟，位置要远离床边，想关掉它必须从床上爬起来
2.设定目标。无利不起早，我们早起一定是要有目标的，不管是学习，运动，还是做自己喜欢的事。漫无目的的早起你可能没坚持几天就放弃了，有目标更有动力
3.三条命法。玩游戏一般都有三条命，一条命没了还可以接着继续玩，而不是从头再来。我们早起也是一样的，坚持早起并不是要求你每天都要按时起，可以设定周目标，刚开始可以设定一周四天，这样你就拥有三次可以不按时起的机会，不至于一次没早起就自怨自艾放弃坚持了
4.培养微习惯。微习惯就是人人都可以做到，都可以成功的好习惯，比如说坚持运动可以每天坚持做一个俯卧撑，坚持阅读可以每天看一分钟书。相信大家都可以做到，通过坚持来养成自己更加坚持的好习惯
5.加入社群，找志同道合的人一起，相互督促。一个人可以走的很快，一群人才能走的更远。当我们懈怠时，看到别人每天都这么努力，自己也会觉得不好意思放弃，彼此加油，彼此赋能
当你养成早起的习惯后，你可能会收获一系列的好习惯
