在家呆的第27天。想到自己的工作没有开展，后续也没有方向时，无意识地陷入了一股巨大的情绪洪流中，无力，烦躁，厌恶。紧接着，不停的刷手机，一扫而过的图片，文字，视频。 有微商，有秀娃的，有秀自己的，有鸡汤，有抱怨……我到底要从中搜寻什么呢？“唉……”
这种感觉似曾相识，这种感觉很熟悉，它吸引着我一步步走进去。
走在黑暗的空间里，四面摸不到底，我往这边走几步，停了，心想：不行，这不是我要去。我往那边走几步，又停了，对自己说：你不适合。 我再向后退几步，停了，质问自己：这是你想要的人生吗？你希望自己是这样的吗？ 我往前走两步，好害怕呀，黑漆漆的，完全看不到尽头，是停一停，还是大步往前呢？还是找个伴一起走呢？
“铃铃铃……”手机响了，是木木：“我今天一整天都心情不好，现在疫情我的计划完全被打乱，我每天做各种各样的事情，看似很忙，但是我不知道自己的方向在哪里，我对未来很迷茫……” 我心里一惊，说的不就是我吗？原来他也有同样的困扰。 我耐心的对他说，“允许你自己有这样的一段时光，在我们的人生经历中每个人都不可避免的会出现这样的状况。你是正常的” 。
“是这样吗？ 今天我找了很多人，想要去解决自己没有目标的问题。结果他们也说，自己正处在这样的困扰中。如果是你，你遇到这样的人怎么帮他处理呢?” 木木问.
“其实你也不想要解决办法，所有的办法你都想过，别人给的也不一定适合你。我觉得最重要的是要倾诉吧，这些焦虑，不安，紧张，有人听，有人理解。当你的情绪被看见，被尊重，整个人也会慢慢平静下来。这个时候你的内在智慧会出来告诉你要怎么做的。这才是你真正想要去的方向。” 我一改往日的嬉笑，用平和稳定的口吻说。
“你好专业哦，每次都能讲到我的点。”
……
挂完电话，我的心情一下子轻松了。虽然看似乎是我在帮助别人，舒缓情绪，但帮助别人的时候同时也是在帮自己。看见别人让我从旁观者的角度，看见了自己。
樊登老师在《幸福的陷阱》里提到，当你陷入情绪困扰时， 你可以想象有另一个自己跳出来，看看这个跟我在谈话的你。 你觉得我要怎么跟你说呢？我怎么说是你想听的呢？
在古老的印度部落，一个睿智的老酋长跟对他的孙子讲了这样一个故事。
他说：在每个人的心理都住着两匹狼，一匹是善良的狼，代表喜悦，平安，信任，快乐，爱，希望等等品质。 一匹是邪恶的狼，代表恐惧，自卑，愤怒，悲伤，自责，懊恼等等品质。
这两匹狼，天天在打架。
听完他的话，孙子就问：“那么哪一匹狼会获胜呢？”
大家觉得哪一匹会获胜呢？
老酋长说，看你喂养哪一匹狼。
这个故事告诉我们什么呢？ 这里并没有什么对错，关键是我们自己的选择，以及选择会决定我们成为什么样的人。
所以我们要时常问问自己，刚才我在喂养哪一匹狼呢？
对呀？你现在在喂养哪一匹狼呢？
