《终身成长》作者卡罗尔·德韦克认为，我们的思维模式可以分为固定型思维模式和成长型思维模式。
只有具有成长型思维模式的人，才能更好地实现终身成长。而要从固定型思维模式转变到成长型思维模式，需要四个步骤。
首先，第一步要学会接受现实，认清楚自己的真实思维模式。
思维模式虽然有不同的分类，但每个人都是成长型和固定型的混合体，或多或少都存在固定型思维模式。贪图安逸、喜欢待在“舒适区”里等等，这些固定型思维模式带来的行为非常常见，只有勇敢地面对它，及时察觉到它们的存在，才能深刻意识到这种思维模式带来的后果，才会让我们有勇气采取行动、作出改变。
第二步，观察和分析。平时要留意观察，是什么激发了你的固定型思维模式？那个固定型思维模式的人格会在什么时候回来？想想看，每当你面对一个新的挑战时，你会打退堂鼓吗？那时候你是怎么想的？大部分人都会对自己说，也许我没有那么大的能力，放弃吧，失败了多丢人啊，还是做些简单的吧，等等。这就是你的固定型思维模式的人格在起作用。
找出来这些固定性思维模式出现的规律和特点后，我们再进行第三步，给固定型思维模式人格起个名字。这个名字可以完全根据你自己的想法来，比如亨利，小宝，乐乐，等等。每当固定型思维模式人格出现的时候，你就亲切地叫他的名字。比如你在工作上遇到困难了，想打退堂鼓了，或者看到别人成功了，你觉得嫉妒，小宝就会跑出来，这个时候你就可以说：嘿小宝，你又来啦？当你把它拟人化之后，就会更好地掌控它了。
如何掌控它呢？这就是第四步，教育它，让它和你一起走过这个过程。当你的固定型思维模式人格要跳出来的时候，你要欢迎它的到来。想象一下，它会跟你说什么，然后你邀请它和你一起努力一下。你可以说：我知道，我这样做可能会失败，但我愿意试一试，你能不能再等我一下？实际上，这个方法就是让你学会对自己有耐心。你可以把固定型思维模式人格当做你的朋友，因为它是来保护你的，为了让你产生安全感。所以，你不要不耐烦，而要和它一起成长，接受挑战。
在刚开始的时候，你会觉得有点傻？其实这一点也不傻，人类本身就有各种不同人格的存在，你看那些多重人格的人，不仅能和自己说话，还能和自己打架呢。你现在这样做的目的，是为了培养自己的成长型思维模式，这本身也是一种努力的表现。
当你做出这些改变的时候，你就会发现，自己变得越来越积极，越来越更有勇气了。尤其是当你遇到困难的时候，这种思维模式会给你带来更多的办法去解决问题。到了这一步，你就离成功不远了。
我们每个人的身体里都蕴藏着巨大的潜能，而这些潜能被固定型思维模式封印住里，只要我们敢于面对现实，通过不断地强化引导，就能够改变我们认识世界、认识自己的方法，学会采用成长型思维的模式，来让自己直面困难、理性生活、超越自己。这是每个人都应该掌握的思维模式，也正是成长性思维模式所具有的强大力量。
晨星摘录于2022年1月29日晚
