图文/喜悦
内求与观察会引领自己来到光明之路，没有什么事情能困住自己。
对，前提是内求，是观察与了解，会清晰那困住自己的层层云雾，当它们被看见的时候，也就开始解散。
在关系中，内求与觉察的发生，可以帮助自己表达内在真实的想法，亦有能力接受对方表达真实的想法，那是很不容易的事情。
一旦表达出内在体验到的真实，相对深入的沟通也就往前走了一步。
表达“我”感受到的感受，而不是“我”看到的对方的问题。
以上是写在小视频里的一段话。发这个小视频前，想到了与锦锦的沟通。
感觉到“我”遇到了阻力，脑袋里有很多想法，想表达，却似乎都在“努力”做一些事情，而那个“努力”里有想要维护，想要改变的东西。
在那一刹那，突然间看见:对呀，就表达这个——我觉察到此刻，我想要改变你，我想要你学会觉察，我想要你快点没有痛苦，我想要你尽快和我同步。
那个“我”想要，在操控着自己。
突然间欢喜起来。这就是出路呀。
是的，在和锦锦的沟通中，感受到了卡顿，而在陷入卡顿的那个当下，却并没有看见我在执着一些东西。
执着对“觉察”的了解，执着对“自我”的认识……真的不可思议，完全被自我的认知给“卷”进去了，完全看不见自己了。
对，在那个“对立”的状态里，才会觉得卡顿的，才会有一个对错要分别的，因为对立已经起来了，自己已经被头脑掌控了。
人没有办法在陷入对立的情况下好好讲话，好好聆听的。头脑会在无意识的时候陷入混乱，胡思乱想，会为自己“出谋划策”，会想办法“解决”眼前问题，却没有办法回观自己。
一个“有觉知”的头脑是没有办法陷入对立的，当下觉察，当下就解散了，很显然自己在那个当下觉察缺失了，才会“想办法”去“解决”那些问题。
是的，在觉察到我的执着的时候，突然间光明就发生了，豁然开朗的欢喜就发生了。
对面的人，不是来让我对立的，而是让我看见内在的“执着”，让我看见自己在执着于某些问题时候的表现形态。
当我说对方很“坚硬”，很“固执”的时候，那一定是因为内在的坚硬与固执被照见了。
有谁需要疗愈呢？有谁需要成长？有谁需要进步？有谁路走反了？是我呀……
……
——#内在探索#喜悦回归自己#当下的力量#觉知与自我#全部生命
