总是感觉时间不够用，可以通过设定目标的方法。
目标就像我们的指南针，指引我们通往正确的方向。每天我们的大脑都会有无数种想法蹦出来，当我们写下目标时，会更有动力去行动。每天检查，今天做了离目标相近的事情了吗？如果想完成目标，今天还需要做哪些事情呢？
设定目标很重要，那应该怎样设定呢？
首先要清楚自己的目标是什么，要有一个清晰正确的认识。将大目标分解成若干个小目标，给每个小目标设立一个完成截止期限。
其次，我们可以想象实现目标之后的美好景象，想一下实现了目标后，自己的心情如何，会有什么样的成果。
最后要设想给自己完成目标一个奖励。比如说每天锻炼30分钟，奖励自己看一个喜爱的节目。
