……《心里骗局》……
……：我们把记忆的内容当成了自己的身份，还付诸行动，这已经成了一种反射——去捍卫记忆的内容就好像真的攸关。
在《蜂巢》中，有这样一段话：“如果我们沉溺于过去和本可拥有的未来，那就是在凭空浪费我们最宝贵的机能：赞赏、建筑、创造、喂养、学习、传播，还有许许多多……它们孩还在，就在我们的身体里，只是不在运转了。因为我们对此已经无知无觉，只埋头于不再存在的东西——过去，而放弃面对的现实——生命。”
该怎么做呢？
借用苏格拉底的名言：“认识你自己！”
“不是让你游走在自我意识的各个层面欣赏个没完，也不是让你拾起所有那些描述是什么让你变得如此引人瞩目的故事，然后陶醉地讲给自己听，而是要深入你面对现实的能力！要认识到，在你的恐惧或敌意背后，掩盖着一种需要，是你的自我在要求保护自己，希望自己永不消失。”
再对自己说一句：“欢迎来到人间！”
但最重要的是，再说一次：“欢迎感受存在；存在于各种形式的生命之中！”
欢迎来到人间！
欢迎感受被倾听的需要，因为它可以让我们停下脚步，听到来自过去的呼喊，以及我们的身体里发出的咆哮，然后自问它究竟是一种真正的需要，还是只是当我们无法引起他人的关注时才发作的恐惧，担心自己一无是处。特别是当这个“他人”是我们绝对需要的聆听对象时——无论是父亲、母亲，还是其他任何被认为应当重视我们所言的他人。
也欢迎感受这种怀疑自己一无是处的恐惧，因为它也是一种机遇，能帮助我们认识到，自己的价值不仅仅在于被倾听，还在于沉默，因为在沉默中我们可以听到一切：画眉的啼鸣，巴赫的曲调，甚至沉默的旋律……
最后，请尽量使用最恰当的语言：在你的话脱口而出之前要好好权衡，扪心自问一下是否真的需要将它说给别人听。
