生活在混合家庭。家庭的三角关系处理有难度，问题是要别人猜测自己的内心——我觉得太难了。被孤立者或自己有被孤立感觉者内心产生失落，变成悲伤、愤怒，最后形成指责、抱怨、攻击，或讨好、撒娇，或超理智（你有什么了不起，哼……），或打岔、忽视。

此时心里是五味杂陈吧，肯定不好受。许多家庭都是这样的过着生活！有者说，生活不就是这样嘛，都不是好东西。而幸福者就不是这样的体会，他（她）们说我们畅所欲言啦，说出来误会就能解除啦，谁还能天天猜测你内心戏啊，那样不累吗？累者说我好累，但我没有办法（习得性无助）。幸福者笑了……

其实我们每个人都有选择的自由，选择更好的方式滋养生活。选择一致性沟通。言行一致去表达，承担带来的结果，为自己负起责任。言行一致的表达，他人能清晰知道你要干嘛，用邀请的方式使他人感受到你的尊重。问题本身不是问题，你如何看待问题才是问题。

分享一首诗：我的目标

我想爱你而不用抓住你

欣赏你而不须批判你

和你齐参与而不会伤害你

邀请你而不必强求

离开你而无须言歉疚

批评你但并非责备你

并且

帮助你而没有半点看低你

那么

我俩的相会就是真诚的

而且能彼此润泽

————维吉尼亚•萨提亚