欣：
1.有些东西就是这样，你知道是一回事，即便你知道但是你没有付出行动，那还是等于没有知道。
2.无论我们经历多么糟糕的事情，总会过去，我们要爱自己，允许好的、不好的发生，没事我们就要大笑。
3.做父母的我们，平时真的不用说太多，用实际行动就可以为孩子做出最好的表率。
Lvy：
通过学习发现了文字柔软又有力量的部分，这是我自己所欠缺的。
我要每天看见孩子的一点点进步。
降低标准，鼓励孩子。
Kelly：
先把自己的情绪控制下来，我觉得做到平静如实去面对，你是怎么做到的？
秀英：
1.你没有过的体验，很难教给孩子。而当我有了体验，我会对孩子做到真正的理解。
2.孩子是独立的个体，有他自己灿烂、美好、快乐的人生，而不是由我一撇一捺规划的。我们应该是可以共情的朋友，帮他培养良好习惯，共建正确的三观，教他学会保护自己。
3.家庭教育中，特别家中男娃的，爸爸的陪伴很重要，有时更有方法，更有效率处理亲子关系中的矛盾，也能让妈妈解脱出来，更有时间做自己。
小豆豆：
1.做终生学习的父母。
2.半世父母恩，一世兄妹情。妈妈希望你们永远这么互帮互助，相亲相爱！
3.适当的“小恩小惠”是亲情所必需的。孩子的世界很简单，一颗糖，一根笔，一个文具盒足矣。
赵婷：
能感觉到现在孩子对我们吼他这种镇压方式有些害怕，有一定的威慑力，但我也知道这种方式并不是长久之计，也不是事后亲亲抱抱举高高就可以安抚得了的，这应该就是我参加这次训练营的初衷吧！
木木：
自从听了汪老师说的“如实”，茅塞顿开，心态一下就平和了，亲子关系保持的不错。虽然偶有焦躁，但基本保持情绪稳定，母子和谐。
Cathy：
把我的要求改成对孩子的需要
孩子的辛苦要看到。没有生气，没有抱怨，还站在孩子的角度帮她处理了问题，应该是真正理解了现在孩子的辛苦吧！
菜菜籽：
我当众表达自己的能力是需要好好提升的，比较好的就是如实，能够真诚的面对自己和他人，再具体些就更好了。
这一冰箱的东西，要吃完了才能回老家。
之之：
1.从各位智慧妈妈那里拜师学艺。
2.你的诗这么好，我也要抄写下来学习哦！
3.还有一个月放假了，我把二时段的决定权完全交给女儿。
4.一直秉承着高质量陪伴，欣赏她，赞美她，这条路现在看来效果还不错。因为这是相互的，被滋养的我也长大了。
岩：
原来夸奖是多方面的，多层次的，夸奖不能只停留在表层，要深夸，夸到孩子看不见的地方夸到心坎里。
风筝与风：
1.我想我的改变可能才刚刚开始，但它会一直继续，并从孩子扩大到我的老公及其他人。
2.我们烦躁的时候，不要随便说一些话，无意中可能会伤害到他人，也许做不到表扬但是也不要去破坏。
馨慧：
1.或许可以尝试自己看见自己，自我赋能，那拉胯感估计会少一些.
2.孩子总是愿意原谅大人，总是充满爱心。
3.凡是对别人的要求，势必要将对方的情况考虑进来。这样就能有更多的理解和看见。
4.孩子总是那么轻易的就能原谅我们，而我们总是在小事上或无关紧要的事情上揪着不放，真是应该多向孩子学习涵容力啊。
5.当自己沉浸在固有思维出不来的时候，要有个觉察将自己抽离，看看关键的在不在，这样就不容易起冲突了，也更能看到孩子的优点了。
6.我也有一个觉察，发现人不知而不愠的能力有提升，心中有力量，知道自己所求，明白自己的位置，对自己有认识有珍爱，对于外界的知与否、理解与否，就没那么在意了。
王珊珊：
人与人是不一样的，每个人处理事情的方式方法也是不一样的。不能拿我自己的标准去要求标准。我能做的是，我应该要反思自己做的不足，从而在某些方面改变自己，而不是去试图改变别人。
孙倩：
1.夸夸会真的是很赋能，每个人都很享受。
2.只有自己内心被滋养到，觉得有希望、有力量，才能夸的出来！
用表扬让他更有信心，用支持协助他解决最困扰的部分，一方面增动力，一方面减压力，然后在做的过程中再找到正向反馈。
前提是，放下自己认为应该如何如何，接受、认可他当下的每一种状态。
3.新模式的建立远比我们想象的要困难。但，它只要种下了种子，就会萌动，也终将在合适的时候破土而出！
丽娜：
1.对自己想到的鼓励：持续用欣赏的眼光看他人、看自己需要长时间的积累，相信你能坚持。
2.两个方面：一个是尊重人之为人的同理心；另一个是展现人之为人的思辨力。有了这两个底层逻辑，是能和孩子顺利对话，并逐渐擦亮孩子的。
Spring：
1.让孩子参与到家务中来，可以消耗体力、睡得更想，也让孩子体验一下做家务的意义。
2.适当的降低要求，小孩更加自信，更能坚持下去。
马雪卿：
觉察，从当下开始。
Lovequin：
开始转念，不要老是盯着孩子的错，我发现我自己轻松了不少。我相信，孩子也能感觉得到。
郭玮超：
站在孩子的视角去观察和理解他们。
派之乐：
1.给孩子足够自主感和掌控感，相信他能做得更好，他就真得能做得更好。
2.很多时候是我们自己对自己不信任，放下我们的欲望、期待和评价，总想孩子一切按照自己的来，需要学会适度放手，经过锻炼，孩子一定会越来越好的。
3.盯着优点，不断放大，追着优势，不停发扬；相信一个人只有看到他的好，他才有可能做的更好。
4.不能感同身受，却只会指责和埋怨，这是在内耗孩子。提醒自己，以后一定做到：要看到孩子的行动，看到孩子的态度，看到孩子的上进心，尽量去鼓励和夸奖，如果没有什么好话要说，就什么也别说。
5.有的时候真得是，你的心态变了，同样的事情，发现会有不一样的效果。很多时候，孩子不愿意与我们交流，是因为我们一直高高在上，是家长的身份，去命令，去要求，去指责孩子。不理解孩子，没法共情。
让自己随着孩子的成长而成长——从了解孩子到理解孩子，从了解自己到理解自己。理解是改变的前提。无论孩子还是父母，只有我们被深深地看到、被理解到，才可能发生真正的改变。
Shanxiaohong：
1.为什么我们常夸着夸着，内心就拉胯了？
我的觉察一是：缺少对孩子真诚的夸赞，眼里看到的和心里期许的有落差；二是：对孩子没有同理心，只想用语言来说服孩子，不理解孩子内心真正的需求。
2.一个家庭中父母要同时付出养育孩子的责任，不能靠一己之力。
其实很多时候，孩子不说，并不代表他不需要我们，所以身为父母，不仅要看到孩子说出来的需求，还要学会去理解孩子内心的真实需求。
3.我们要在和孩子的相处中，在看似琐碎的生活杂事里，带着觉知，臣服当下。这需要不断地修炼且去践行！
Jennyferfer：
1.Love can waken love。
2.如果我能继续启迪、激励、温暖周围的人，广义上讲，我还是一名老师。感恩生命！
3.选择你所爱的，爱你所选择的
4.生活啊，不能总是高亮的，但起码，在黑暗的时候能想到，高亮会来，明天会好。
5.育儿无小事，事事皆教育。
清浅安然：
1.原来我们大人之间的表扬，也是需要刻意练习的，带着觉察生活，我想家庭氛围会越来越好。
2.生活中多一点放手，何尝不是给孩子成长的机会。
3.我慢慢放手，你慢慢成长。
窦窦：
觉察到我管控孩子多，基本上要孩子按照我的意愿来完成一些事项！我过于强势！心里充满恐惧和焦虑！没尊重孩子的节奏！
海婷
1.在没开花时没嫌弃和放弃，不忘做好浇水工作。
2.养孩子如静待花开，相信相信的力量。
虫儿飞
1.和成年人沟通，倾听也是很重要的。
2.听到需求，给予肯定，这是牵引他对自己的梳理和总结，让她知道自己的优势和心之所向。这时候，眼神反而是更重要的。
为爱，不拖延。
