1. 你必须要拥抱真实的自己，重构你的独特品质，把它作为宝贵的资产，而不是沉重的负担。
2. 你总是忧心于人生大问题。从年轻起，你或许就体验到存在抑郁，为生命的无意义、死亡及孤独感到悲伤。你或许常常郁郁寡欢，难以融入人群，对于其他人不愿意思考的重大问题而感到沮丧。
3. 你的存在焦虑表现为一种难以名状的紧迫感，总感觉必须不断前行才可以。你总是“忧心忡忡“，感到时光飞逝，要来不及了，重要的事情还没做，哪怕其实你并没有什么清晰的规划。
4. 天才在经历自己的成长时，会有一段时光特别难熬，那是因为他们之前那些功能失调的世界观以及自我限制的信条正在动摇。最终，他们会成为更加圆满的人，有能力独立思考，独立寻找生活道路。
5.哈特曼博士的研究从一个观察结果开始，他观察到常做恶梦的人有某些共同的人格特质。这些易做噩梦的人通常”不设防“、有艺术气息、富于想象力，而且开放。因此哈特曼博士将这些人描述为”边界薄“。
