图片发自简书App

忏悔：

忏悔自己的接受性还是不够，没办法做到坦然面对一切事情的发生，背后也隐藏着我对别人的期待，这方面需要去穿越和扩展。

感恩：

感恩两天的时间给自己的心灵放个假，去了茶园度假，享受着安静的时光。

感恩支付宝给生活带来的便利，无论是在商场、饭店、乘坐公交……都带来了极大的方便。

感恩“死亡”的训练，让我感受到了死亡并不那么可怕，往往我们恐惧的不是死亡的来临，而是我们即将要离开的时候还有对这个世界以及这个世界的人们很多的留恋和愧疚。所以珍惜时间、珍爱生命，趁着活着的时候，好好的活好自己，爱自己和身边的人，去做想做的事情，不要留有遗憾。

感恩海迪帮我拿行李，为我减轻了负担。

感恩柯霖订房间，建群，为大家订房间的事情张罗、操心。酒店的位置很方便。

感恩茗那老师在五届毕业最后要离开的时候对我说的一番话和拥抱，给了我很大的鼓励和支持，未来的路，要带着爱前行，系统观的去看待所有的事情。

感恩宏宇姐姐关心我的感冒症状，让我感受到了温暖。

感恩娜娜分享她的觉察，给我提醒，帮我疏导我的愤怒的情绪，为我做了排列。让我看到了我过去不曾意识到的，也让我找到了愤怒的来源。

感恩学堂换的新的垫子，又大、又舒服，感觉很好。

感恩阿姨家楼下的早餐，很好吃的饼，让我享受美味的早餐。