听完星期五晚上的导学课，有一点让我很深刻——那就是玉梅院长讲的一句话：很多时候，知道，但做不到，会导致焦虑。
就好像玉梅院长在课件中抛出的三个问题，我们大部分人都选择了相对的标准答案，也就是说，其实我们都知道要怎样去做会更好，但事实是大部分人做不到。
我一直以来都觉得自己，懂的、知道的、比别人多，看的书也很多，但怎么还越看越焦虑了呢！直到星期五晚上听到玉梅老师的一句话，让我茅塞顿开，原来，知道但做不到会导致焦虑。 好吧，我理解了自己的这种状态（因为之前我想不明白，为什么有的人不如我，却还比我活的更自在）
导学课上老师布置了作业——让我们觉察。
就是一件事情的出现，一定是有背后原因，也就是我们常说的透过现象看本质，这突然让我觉得有种福尔摩斯在抽丝剥茧的感觉，感觉另外一个自己在看着自己拿着手术刀解剖自己
觉察之后找认知
回到刚才的问题，焦虑好吗？我认为的焦虑是贬义词，因为现在它影响到了我的身体（急的时候左心脏会疼，真的叫急得心疼），影响到了我的孩子（在辅导作业的时候，会控制不住朝孩子发火）但又觉得一点焦虑没有，也不好吧，那是不是会变得很懒散？
所以我现在进入了一个阶段——似懂非懂的阶段、既明白又不明白的阶段
接下来好好跟随网校学习，找到突破口，早日地了解自己，认知自己，成长自己！
