“了却君王天下事，赢得生前身后名，可怜白发生。”所谓壮志难酬，就是选择把建功立业、定国安邦的远大志向，一定看作是外部条件成熟且自己依然年轻才可以达成的事情。

这让我思考一个问题：你是金子，还是橘子？是金子总会发光，这是金子的特质， 不会受环境影响。淮南为橘，淮北为枳，这是橘子的特质，只有把它培植在合适的环境中，才会有甘甜的果实。对于个人的影响是：你是主动提升完善自己，对抗外在压力，还是被动等待外部环境变好？你选择了什么方式，就有什么样的人生。

自我认识的整合是永无止境的挑战，将当下与时间的流逝结合起来，学会成长和改变是我们发现之旅的来源。

绿树深深处，长明焰焰灯。
春时游寺客，花落闭门僧。
万法心中寂，孤泉石上澄。
劳生莫相问，喧默不相应。

事物依心而动，心中寂静，则外物寂静。我倒认为不仅是对内心安静的崇尚，而且是对生活态度的折射。

“我见青山多妩媚，料青山见我应如是。”客观现实像一面镜子，映照出我们的内心。

在生活中过度关注别人对自己的评价，不由自主地想要讨好别人。和朋友相处，担心给对方添麻烦；工作中，放弃自己的想法去取悦老板；在爱情里逼着自己去喜欢对方喜欢的……严歌苓说：我发现一个人在放弃给别人留好印象的负担之后，原来心里会如此踏实，一个人不必再讨人欢喜，就可以停止受累。

去角色化会让你更幸福。人们现世诸多的痛苦，还原到底，其实都是“角色”的痛苦。每个人都扮演着不同的角色，这些角色不是生命本身，而各种关系的转承起合，也只是一场又一场的心理剧。每个人只是暂时扮演着别人的某个角色，并在这个角色之中生出相互的期待与被期待、满足与被满足、伤害与被伤害…… ​​​