早起第三天

今天5点40左右醒了被尿憋醒的。贪睡了一会，玩了一会手机，六点十分才起来。昨天是一点左右睡的，也是睡了四个多小时。最近工作多，比较繁忙，压力也大然而睡眠却不够。早上起来刷个牙，然后吃了个早饭。把衣服洗了，这时已经是七点多了。有点困，又躺下睡了。睡了一个多小时，九点多出了门，开始了一天的工作。

第三天早起，虽然一天比一天早，但是睡眠质量却不好，多梦，每天起来头有点沉重。睡眠时间也不够。要一天一天去改善，去调理。每天循序渐进早睡几分钟，一步一步走向正常的作息，早睡自然早起。

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