一：主题是什么？
今晚周四的教练课。
二：事件是什么？
今天周四，是十期的教练课。今天被教练的是王秋然。教练是李振宇。当秋然说：我觉得根源是这个工作是我妈让我来的。当我听到这的时候。
三：即时反应是？
啊？惊了。我作为妈妈不是也这样吗？
四：此刻身体的感觉如果？
感觉脑袋嗡一下。
五：内在对话是什么？
我不是也这样吗？孩子大学毕业后我就软硬兼施的给孩子安排工作。即使孩子不喜欢。不是孩子想要的工作。也让我哄着骗着去了。
六：内在感受是什么？
内疚。感觉对不起孩子。
七：自己内在什么情绪钩子被触动？
我小时候也是这样被安排来安排去的。妈妈经常说。孩子你要听话。你要这样你要那样。只有听话才是好孩子。这样的孩子才能让大人喜欢。
担心孩子小。没有社会经验。对自己的人生付不起责任。
害怕过不好。将来不幸福。
八：发现自己有什么限制性信念？
我这样做都是为你好。这样生活才有保障。以后才能过去好日子。国企是铁饭碗。有钱才会有好日子过。担心孩子小，刚大学毕业，没有社会经验。对自己的人生付不起责任。害怕没钱。日子过的不舒心。
九：临在后看到的真相和可能性是什么？
回到当下，让我自由。让孩子自由！
我给孩子安排的的工作。（这些都是在填洞。来填我这自保的洞。都是我需要的。根本没看到孩子的存在。不顾及孩子的感受，眼里只有工作、钱。是基于我的恐惧和匮乏。）孩子不喜欢。在外面漂了两年。感觉实在是支撑不住了。选择默默的辞职。她现在的工作是她自己喜欢的。她有她自己的选择。
十：可调整的回应和选择是什么？
把选择权交给孩子。
相信孩子能有好走好自己的路。。相信孩子能为自己做出最好的选择。相信孩子会因为自己的选择成长。相信孩子被理解和支持时会迅速成长。
选择给孩子诚恳的道歉。她已经长大了。相信孩子。祝福孩子。
也非常感谢振宇，秋然。通过这次教练让我看到了我自己。合十礼敬！
