今天是我们焦点小屋总群第143期读书会，陈玲老师的主持越来越沉稳和有力量了，赞美在大家讨论环节，丰老师和沈老师，对于赞美这一环节的分享，让我特别的感动。是呀我们焦点一直在强调：你知道多少并不重要，你做到多少最重要的，我们真正的去做到赞美，及时的给予肯定和鼓励，真的不是说的那么轻松的，是需要日积月累的沉淀，你不断的去尝试去实践才能做到的。今天试着谈一谈我自己的心得和体会。
1,接纳才能沟通，沟通才能合作，合作才有改变的机会。可能很多时候我们一眼看到对方的优点的时候，很容易去赞美别人，然而当我们碰到我们不愿意接纳的部分，会觉得他应该做到的部分都没有做到的时候，这时候的赞美，真的是很不容易的，因为首先我们要接纳这些我们以前接纳不了的部分，也就说明了我们的容器要变得更大，才可能真正的去接纳对方，他虽然有着种种的失误、有着种种的缺点和不足，但他已经为他的生命尽了全力，他已经做到他能做到的最好，他这样做一定是无心的、无意的。也就是说，我们之间都能换位思考，理解到对方的感受和体会，真正的去包容她、接纳他，我们才可能去看到他这些，看似错误的背后，一定有着他的道理和难处，她也为她的生命尽了全力。“生活中没有应该，只有难得。”但我们真正能做到这些，而并非仅仅知道，那么对方才有可能，在我们的理解和接纳的基础上，真正的去反思自己，愿意去改变和调整自己，这也就有了改变的机会。这就是我们教典中经常讲的，“咨询师的容器有多大，来访者改变的机会就有多大。”
2,拥有一双发现美的眼睛，也是特别不容易。因为我们很多的时候会觉得对方做到的，是他应该的部分，而并非“难得“，所以说我们就会有很多的挑错思维，觉得都是他应该做的，看到的是这也没做好，那也没做好，所以说我们看到的都是不足的部分。当我们更多的看到难得的呢，也就是说，孩子礼貌、尊重老师，是应该的还是难得的呢？当然是难得的，所以说我们才可能在第一时间发现她的难得，对于他正向的反馈和赞美，这样也会让更多的孩子参与进来，以他为榜样，做得越来越好。那么，孝顺长辈，是应该的还是难得呢？我们当然认为是应该的，那么真正的去几年如一日的去细心照顾老人，不辞辛苦的去陪伴老人，真的是特别不容易的，所以说，也是特别难得的，也就有了丰老师对于嫂子的真诚赞美，也让嫂子特别的感动，不愿意更多的去付出自己的努力，尽心尽力去陪伴、侍奉老人。
3,真诚而及时的表达。可能我们学完焦点以后，会更多的去关注到正向的部分，也尝试着去表达。然而真诚而及时的肯定和赞美，也是不容易做到的，特别是对于身边的亲人，因为我们觉得，那是很不好意思，很没有必要的。像丰老师那样脱口而出，真诚而发自内心的，一遍遍的去肯定、去赞美，身边的人、自己的亲人，真的不是所有人一下子就能做到的！需要的不断的去深入和内化，不断的去尝试和实践，才能真正的把这个赞美的功力成为自己的一部分，成为自己自然而然的表达！
每一次的相聚都是温暖的，每一次的分享都是令人感动的，每一次智慧的碰撞都会让我们有更多的体会和感悟，学习焦点我们在路上，抱团成长才会让我们走得更远更远，大家集体的力量和智慧，也会让我们收获到更多！抱团读书的日子，您参加了吗？周五的精神盛宴，每周一次的回娘家，您来了吗？
