【第12周刻意练习作业】

要事优先意识的培养和亲子共同成长

我们家一直比较注重培养孩子要事优先的意识,在这个过程中曲曲折折,反反复复,但是结果是螺旋式的上涨。

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由于孩子的年纪还比较小,我们还没有强化使用番茄中,但我们充分的运用青蛙池,把所有的青蛙排列,挑选最大最丑的青蛙先完成。孩子的青蛙主要有弹琴、点读英文绘本、磨耳朵(听英文歌谣)、打篮球和学会骑自行车。

一、如何保证孩子吃青蛙的胃口

“妈妈,我不想弹琴了,我不想学雅马哈了”。当孩子说出这样的话我并不惊讶,而是淡定自如的问为什么呢?孩子可能一时也没有办法说出真正的具体的原因。第一我会并选择放下焦虑,不会去强迫孩子继续练琴,而是选择让她放松,我坚持的一个原则是尊重孩子,回到爱的原点,严谨而不失灵活。第二,我会寻找合适的机会跟她回顾因为自己坚持所取得的成绩。第三,让她找回自己学习的初心,当初为什么要坚持学?当初自己的承诺是什么?第四,通过授勋、贴纸等外在的奖励推动她继续坚持学习的内在动力。

二、体验要事优先的好处

让孩子自主安排自己的青蛙,选择吃青蛙的先后顺序以及时长,相信孩子,做孩子的陪伴者支持者和引出者。告诉孩子并遵守自己的承诺,让孩子充分的体会做完要事之后都是玩的时间,通过陪孩子亲子阅读、去旅行、看电影等孩子喜闻乐见,特别期待的项目,深化要是优先的意识。孩子通过体验,对比和观察,更加能够深刻的体会到优势优先的好处。

三、培养孩子的自律性

吃青蛙的过程中,固定时间、固定位置做固定的事情,培养孩子的生物钟,同时,专注高效的完成要事,培养孩子的自律性。通过这样的练习,孩子每天都不用啰嗦、唠叨、催促,自动自觉完成所有的要事。

四、回归到亲子关系

注重跟孩子的链接,沟通表达感受,觉察对方的心情,共情、共商解决问题,在这个过程中,我们通过日常的聊天,睡前悄悄话以及解决冲突中成长成熟,我们成为无话不谈的好朋友。

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