一行禅师的这本小书不厚，但是内容却很全面，涵盖了晨起、穿衣、出行、进餐、工作、会议、与同事沟通、回家等方面，每一个环节都可修习正念，令内在的喜悦、慈悲和感恩之心升起。
通读完全书，让我感触最深的有以下三点：
一、没有必要人为地把时间划分为“工作时间”和“自由时间”，在“工作时间”苦大仇深，只有在“自由时间”才会觉得舒服。
时间其实是一样的，关键是我们的心境。
如果能够投入地去做每一件事情，正心诚意，那么，无论是“工作时间”还是“自由时间”，都能带来同样的喜悦。
二、慢就是快。
现在的生活节奏太快，总是觉得时间不够用，所以，吃饭或者在交通工具上的时间，总是舍不得浪费，总要干点什么才安心。
正念，却让我们，吃饭的时候只是吃饭，走路的时候只是走路，这会不会是浪费时间？
其实不然。时间的效率，远比时间的数量要重要。
对此，我深有体会。当我心神散漫的时候，虽然做事看似风风火火，但实则，小错不断，不得不花大量的时间再进行修订。当我可以做到，摈除杂念，一次只做一件事，则很容易进入“心流”的状态，那种满足感让人着迷。
另外，有一点也让我警醒：有的时候时间不够用，是因为我们想要太多。一行禅师在书里提醒我们，不要无极限使用自己。又让我想到了“止”字，不贪多，慢慢来，比较快。
三、 There is something bigger than you.
不知道为什么在看完书之后，这句话会从我脑子里跑出来。
但确实是，书里说每一份工作，其实并不仅仅只是为了谋生，我们需要带着这样的愿心去工作，愿我们的工作能给这个世界带来更多的和平和喜悦，因为我们这个世界上的万事万物，其实都是彼此联系的，如果每个人都带着这样的愿心去工作，把手头的事情做好，那这个世界一定会越来越好。
