【品思共读共好读书会】45/50
书名： 圈层突破
作者：黄启团
读书人：王伟
主持人刘彬总结：
感谢王伟老师精彩分享！
比如榴莲，一开始我对它的怪味非常抗拒，但今天榴莲成了我最爱的水果之一，如果当年我不给自己尝试的机会，也许此生都无法品尝榴莲的美味，那岂不是人生一大憾事？
食物如此，人也一样，有一些人一开始接触时，也许会像榴莲那样，他的某些特点会让你受不了，但如果你愿意开放自己，给自己和他人一个机会，或者他就是你此生的贵人。认识一个人，有时足以改变一生。
同时，如果我们能够把圈子打开，人与人的争执就会少很多，更多的家庭，夫妻，就不会因为所谓的"性格不合"而放弃彼此，遗憾终生。商业合作中也是，很多人最后分道扬镳，也是因为"理念不合"。
要知道，这个世界没有完全相同的人，如果能融他人所不同，世界也许就少了很多冲突和战争。
愿我们能够日渐觉察并破除这些限制性信念，当我们都愿意放下那些固化的信念，那些制约我们人生的圈圈自然就会消失于无形。
刘琦Yuki心得：
人来到这个世界有一个很重要的使命就是疗愈自己，要注意觉察自己的模式，背后的信念系统，不断的更新自己。
陈资璧Phoebe老师心得：
周日早晨听这样的分享很享受，谢谢王伟的分享！好多似曾相识的案例也发生在自己的生活圈中，“觉察”是改变的第一步，每个人都在为自己的生活负责，毕竟，是我们自己把自己的生活过成目前这个样子，陈怡安老师说：“觉察是改变的开始”，现在开始，我们都能把生活过得越来越好。
张爱青的导图&心得：
听完《圈层突破》心得：
1、 做一个目中有人，心中有爱，口中有德又有良心的人；
2、 你遇到的人生困境更多的来自于你的错误的模式，而常见的错误的模式有：金钱匮乏者；受伤者；恐惧者；内疚者。为什么会对模式有感受呢？是因为这个背后的是你对一件事情形成的看法、见解及信念，这些都属于潜意识中的东西，他们会决定你的人生，也就是说，这就是你的命，所以会说相由心生，境由心造吧，作者同时也给出了解决的方法：①看见背后的信念，而且要时常的觉察出你的信念是不是正确的？②看见这个信念后的情绪状态或者通过心理学中的认知疗法帮助自己找到自己的核心信念时什么，顺便去修正它；③世界无限，除非你设地自限。
3、 觉察你是在操纵还是在沟通？操纵是自己带上目标，希望对方去实现自己的愿望；而沟通的四要素是：思想或情感的传递与反馈的过程，在这个过程中，要一直保持情感的畅通，并在最后达成一致的思想或情感。沟通的五步骤是：①看见、接纳并表达对方的感受；②看见对方的需求；③满足对方的需求；④表达自己的需求或观点；⑤邀请对方在一定条件下满足自己的要求。看着这5个步骤后，我对比的是自己刚刚和老公发生的沟通的不畅，我觉得我不是在和老公沟通，而是在操纵对方一定要按照我的目标来做，也不管对方是出于什么样的困境中，当对方不满足的时候，我采取的是“我就这样的，你爱我，就要按我的意愿来”。当我写出来时，我都能够感觉到我在操纵对方，而且我也有不安全感存在，这也是在觉察中，发现自己的沟通模式背后的信念是什么。好在“觉察是改变的开始”，我的做法是：主动的发一条短信过去了，表达我的歉意和我说的不妥当的话。以上就是我的个人心得。
感谢团长和王伟通过个人的自我剖析为案例，践行理念，改变自己成一个更成熟和更有魅力的人，向你们学习！
