每次和沐函老师的见面都有一种充电的感觉，真的很佩服她的沟通能力，看她和她家儿子的日常沟通和交流都是一种享受，感叹一个有着良好沟通能力的妈妈真的能培养出一个高情商的孩子！
今天的话题任然离不开如何引导管理好自己的情绪，
第一，帮助孩子认识自己的情绪，并理解自己的情绪，在小宝有情绪时帮助她说出当下的情绪。妈妈要做到同理孩子的情绪，允许她有自己的情绪，哭泣是可以被接纳的。
第二，教会孩子如何以安全的方式表达自己的情绪，要遵循不伤害他人，不伤害自己，不伤害物体的三个原则，可以直接用语言表达的形式说出当下的情绪，教会孩子怎么，并让孩子重复自己的语言！
第三，多给孩子一点温情的时间，比如给孩子一个温暖的拥抱，一个小小的幽默的调侃，都可以调节一下氛围，给孩子多一些放松。
第四，启发孩子思考自己（比如打人）这种表达情绪的行为是不是有些不合适，用什么样的方式更适合一些呢。
第五，鼓励孩子多多去尝试自己想出来的方式。
日常生活中如果我们一直以这样的沟通方式来和孩子进行交流的话，那样亲子关系一定会有很大的改善！
