有一段时间头晕得厉害，各种担心和忧虑纷至沓来，其实，这样的症状陪伴了她很久了，十几年吧，只是有时候严重些，有时候不太明显便被忽略了，这次不知道是不是突然有种壮士断腕的决绝，决定从头到尾，从里到外做个检查，就想追根溯源，然后知道个究竟，到底是什么原因导致的。然而，壮士的决绝并没有得到预料的结果，因为各种大夫给出的结果都是“可能”“也许”“大概率”，接着就出现了大家现在最流行的说法——焦虑。
焦虑和抑郁的区别，有人很直白地解释为：焦虑怕死，抑郁想死。焦虑症的人各种想方设法，要弄明白自己到底哪里出了问题，会每天不是这里，就是那里不舒服；抑郁症的人，很多时候想的就是怎么结束自己。说到这个，又想起了一个人。
有个亲戚，据说是抑郁症，时不时划划手臂，偶尔发个朋友圈问问自杀应该去什么地方，还有时自己买点不知道什么“神药”预备着，可能是等到哪天真的有勇气自杀了就去完成这项了不起的使命。于是，家人们从最开始听到时的忧心恐慌到后来不怎么在意，再到现在他们得出了一个共识：只要他划手臂不是大动脉位置，只要会发朋友圈告知天下人他要自杀，只要他买来的“神药”只是买回来，他们就不甚在意了。这是抑郁症吗？
说回现在的流行病——焦虑症，青春期焦虑，中年期焦虑，更年期也焦虑，也就是说焦虑是伴随着人的绝大部分阶段的，有的人外显症状不明显，有的人躯体化症状不突出，有的人寻得了排解忧虑的方法，淡化或是战胜了自己的焦虑……焦虑缘于压力？缘于欲望？缘于不了解不接纳自己？缘于太想活着？都是原因吧。
冥想，运动，社交，工作，恋爱，旅游……都可以缓解或治愈焦虑吗？关键还是要跟自己和解，还是得自己愿意接受焦虑的存在，正视它，焦虑了又怎样呢？你依然是你，她依然是她。无欲则刚，有欲就有软肋，但不是说软肋最容易成为铠甲吗？
