那天老同学跟我微信音频说：“天天看你笑呵呵的，没有烦恼……”
“我也有烦恼啊，只不过我一般都消化掉了……”我笑着告诉她，“人无完人，事无完美”。
而人的情绪，是由心态主宰的，心态好，快乐就多，自然的烦恼就少了。因为心理有暗示作用，你总想着不好的东西，生活就会真的朝着不好的方向发展。
她：我们那口子一点也不理解我……
我：那你就主动的与他沟通，多站在他的角度考虑，才能相互理解呀。
她：我说多少遍了也不管用。
我：多注意点说话的技巧，比如，在他轻闲、高兴的时候说，要想改变别人，得先改变我们自己才成啊。
她：特别的羡慕你……
我：如果要求的太多，得到的少，就会烦恼。而要求的少，得到的多，就是一种幸福，就快乐啊。
我除了对快乐的欲求低（知足常乐），每天都会读书学习，用知识来丰富自己、提升自己。
因为客观条件的限制，我们无法体验到各种不同的生活，而形成自己的是非观。但是通过读书，可以达到这一效果。
当我烦恼的时候，打开一本自己喜欢的书，感觉一下就安宁了。
她：我也想看书，记不住怎么办呢？
我：不一定非要把书的内容都记住，这谁都做不到的。读书本来是一件很轻松、快乐的事，不必把自己搞得那么累，只要掌握了书里的思想就可以了。
“读书就像吃饭，没人记昨天吃了什么、前天吃了什么，可是我们却一天天在长大……”
据说，秘鲁的一个小镇，警察脾气很暴躁，市民多次投诉。市长就想了一个办法：每个警察放假三天，每天读一本文学作品。最后，警察的脾气有了改变，市民的投诉也明显的减少。说明了通过读书，哪怕只是获得一点熏陶，或只唤起心底一点善意，也会让人有所改变的。
或许读书本身并不能给人带来实际效益，但它是一个潜移默化的过程。我们每天坚持读书，即使是记住得不多，而那些看过的书，却无形的会提高我们的言行，使我们不断地成长。
至于读什么样的书，那就看自己的兴趣和需要了。
生活的苦乐，只有自己最清楚。一定要对自己的心情负责，学会取悦自己。比如，有个爱好、给自己买件喜欢的礼物……这也是我的一点体会。
我觉得有饭吃，有觉睡，有书看，有喜欢的事情做（对不想做，却不得不做的事情，尽量从中找到自己喜欢的一面），就很满足了！
祝老同学及朋友们，每天都充满欢乐。让生活中的烦恼少一些。
