2018.1.11#复盘#day22

今天学习罗森塔尔效应中的人人都是优等生。一个人的情感和观念会不同程度的受别人影响。我们会不自觉的接受自己,喜欢信任崇拜的人影响和暗示。这种影响和暗示,有两种思维。

第一光明思维,是一种进取的思维方式。他代表积极向上的处事方法。也包括执着,信心和勇气。光明思维也有三个等级第一级你可以看到世界的光明和黑暗。就像知道自己和其他人都有优点和缺点。生活上可能有所得,也可能有所失,任何一个深陷得失当中的人都不能从容自如的生活。第二级是你可以看到黑暗可以转换光明。塞翁失马,焉知非福。第三级是相信光明和黑暗都是充实的人生。优点和缺点构成了完整的人。得与失充实了你丰富的人生。所以不可能要求自己不犯错误,或者要求别人永远保持正确。只有在自我放松乐观的基础之上才能锻炼自己的激励思维。

第二是激励思维它包括自我激励和对他人的激励。我们要锻炼激励思维,需要设置优等期待。不管问题多么棘手,只要我努力去做就能成功。评价和夸奖的时候一定要有层次,要具体。同时激励的时机也很重要。在开始计划的时候给自己打打鸡血,增强信心。在计划开始实施阶段好的情绪会产生一系列的化学反应。让头脑和身体维持在一种积极向上的状态。各种机能都处在良好的状态。工作起来更有效率,人际关系更加融洽。最后要注重情感的交互。我们表现出来的情绪就是向周围环境发射的电磁波,是一种能量。

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