原定2019面5月15日的马拉松改为5月25日，心里想着前一个礼拜要适应需每天跑5公里，却没有做到，早起只跑了3公里，硬着头皮给自己找理由，能跑几公里就跑几公里，重在参与，跑不动就退出，这是至前天的想法，直到5月23日下午拿了号码牌，根据我跑的最长记录8公里，我又给自己定了目标，这次挑战12公里，我就满意了，从8点开始一直到跑完21.09公里，我用了3小时05分49秒，我跑完了，竟然跑完了，出乎我的意料，虽然累的腿都不是我的了，但我拿到了奖牌，我激动，我兴奋，从不可能到可能，那我就从几个方面分析一下我是怎么跑完的吧！
一、目标
跑前的目标很重要，我给自己定了12公里，心里上就暗示自己12公里就不跑了，当跑到12公里时，我计划就放弃，因为心里已经觉的满意了，达到我的目标了，但此时出现出现一个转折点。此刻更深的理解了这句话“取法乎上，仅得其中；取法乎中，仅得其下。”
二、鼓励
就在我即将放弃的时候，从后面跑上来一个二十来岁的女孩子，问我怎么不跑走开了，我说不计划跑了，女孩说：“大哥，不能放弃，走也能在规定的时间内到达，坚持一下”我心想不能丢人，只好继续跑下去，但腿都麻木了，在我放弃的时候一句鼓励的话让我树立起了信心，鼓励太重要了，谢谢那个女孩！（下图就是）
三、选择队伍
在12公里后，有走的，有小跑的，我选择了跟着小跑的队伍，这样就让自己一直会追，从而加快速度！跟对人，做对事。
四、思想集中
跑的时候不去超越别人，就想着自己坚持跑，不能去问还有多远，就想着终点那个门口，给自己打气，马上就到了，马上就到了！
五、激励
啦啦队的激励作用太大了，一路上能感受到发自肺腑的啦啦队再为你加油，真的瞬间能有力量，感谢啦啦的朋友，你们也辛苦了！
六、信念
跑到最后，自己不是自己了，腿也不听使唤了，全身都没感觉了，就剩两条腿在机械性的动了，这个时候就只有心中的信念在支撑着一切，坚信胜利就在眼前，信念看不见摸不着，但就是能带给人勇气，有信念，能成事，所以更深的理解了“相信自己”这句话的意义！
任何经历都是最宝贵的财富！
成于2019年8月7日
