今天看见一个朋友发朋友圈说自己一直在加班，三天就睡了五个小时左右...在我们这个年龄，一天最少应该睡七八个小时的，这三天，五个小时，可想而知她的身体得承受多大的压力。朋友，请照顾好你自己的身体。
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前几天生了一场病，去医院看病，花的钱不少，受的罪也不少，这个病可能是因为过度疲劳，抵抗力下降引起的，像现在上学的我们，有什么资格生病呢，不管大钱小钱花的都是父母的。你或许会说，我也不想生病啊，加班抑或熬夜都是生活上的压力所致的。身处在快节奏的生活过中，我们不能让自己慢下来，一旦慢下来，就是落后，但是你可以调整自己的作息时间啊。尝试着不看手机，专心写作业或工作，你会发现，自己的效率直线上升。你也可以早上早点儿起来，晚上早点儿睡儿，别想着再去刷刷微博了，追会儿剧了，刷刷朋友圈了...你可以试着睡前看会儿书，记得是纸质书，不要电子书，看个二三十页左右就可以去睡了，既可以增加自己的知识，又能更快的进入梦乡。记住，身体是你自己的，你只有照顾好自己，才能一路一直走下去。
前几天看了一则报道说中年人不敢生病啊，上有老下有小的，本来就不多的积蓄可能在一场病之后就没有了，先不说钱，就说陪床，他们怎么忍心让老人去照顾他们呢，也更不忍心让年少的孩子在病床前照顾他们，所以，他们更病不起...
现在的我们还没有太大的压力，不用去考虑那么多，所以，我们就更应该照顾好自己，不让自己生病，尽量少让父母操心。
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所以，请照顾好自己！
请照顾好自己！
请照顾好自己！
