十二月的第一天，今天这篇文章想来聊一聊早起这个话题。
我自认为自己是一个不能早起的人，因为每次只要起得早，感觉大脑就像还没有开机一样，昏昏沉沉，迷迷糊糊。
但一写到这，就让我想起了我们公司的保洁阿姨，每天六点多钟就已经来到公司，还有我们家楼下的保洁阿姨，早上五点半就在楼下清理卫生。
想想他们，每天都可以那么早起，而我还有什么理由呢？
这里的早起指的是拥有正常的作息规律，而不是当天晚上熬夜到两三点，第二天还想早起的这种情况。
当然，想要早起前提是前一天晚上要早睡，每天睡够7个小时，比方说早上7点起床，那么前一天晚上就要保证在11点半就准备上床睡觉，这样才能保证睡眠7小时。
记得《斯坦福高效睡眠法》这本书里面就有教人如何睡得更加健康，有机会再与大家分享这本书。
最后，今天这篇文章到这就结束了，早起相对于大部分人来说，是一个相对的概念。因为每个人的情况都不同。
有的人是早上的那段时间，状态特别好，做起事情来，特别有劲。而有的人却是晚上特别兴奋，越晚状态就越好。所以，因人而异。
祝好。
