001 选择少，只好努力经营，才会稳妥精进。
>就职业选择而言，选择过多，太频繁的跳槽需要你花时间和精力去适应新的环境和人，对工作就不容易专心了，反而降低了职业阶梯攀升的可能性。
举个例子，为什么印度人在世界跨国公司中担任高管的人比中国人多？是因为印度人缺乏选择并且因此产生了幸福感——印度的精英通过读书或者工作移民之后，几乎没有可能再回到印度，在这种没有退路的情况下，绝大部分印度移民只好死心塌地做好工作，拼命往上爬。
>就恋爱或者婚姻而言，选择多，反而没那么高幸福感。
还是印度的例子，尽管印度阶层固化，大部分都是半包办婚姻，但是美国学者研究发现，印度人对婚姻的满意程度并不比自由恋爱的美国人差，甚至在美国的印度人，对婚姻的满意程度和整体幸福感要远远高于美国平均水平。这是因为印度人一旦结婚，基本上只能从一而终，所以只好努力经营家庭了。
选择多了，我们可能会给自己留退路，反而没那么用心经营：这份工作不满意，换；恋人不满意，换。正如吴军所说“我们把太多精力花在了选择上，而不是经营上，导致难以精进。”
002 “对人生做减法”是最好的自我管理。
“人生成功的秘诀在于做减法，而做减法的关键在于能跳出一般人的思维定式，找到那些无关紧要的事情，然后下决心把那些事情舍弃掉。”
别被捡芝麻耽误了，你得把所有心思都聚焦到捡西瓜，干那些对个人成长有价值的事情。
我个人经验，每天三件事和睡前反思，是最简单且有效的时间管理／目标管理方法。
003 对人生做减法，要时常审视自己，做出取舍。
1.简化日常常规活动
>捐掉穿不着的衣服，每周末搭配好一周穿搭，week day直接每天选一套就行;
>固定几个品牌的服饰、包包、鞋子，换季直接去买;
>固定周围常去的场所，餐馆、水果店、商超、咖啡馆、休闲场所等等，有需要直接去;
2. 主题阅读
>每个月做好主题阅读清单，每天的阅读从当月清单里选，不要陷入碎片化学习的虚假努力；
3. 每天数码静默时间，建立“信息爆炸”防护罩
>保留精选APP，全部关掉通知。
>每天固定时间段上网，除重要事情，一律在中午休息和晚上睡前统一回复或者不回复。
4. 精简人际关系
定期评估人际关系，把时间花在重要的人身上，其他不重要的约会不去。
004 对生活做减法，要培养“泰山崩于前而色不变”的贵族心态。
培养从容优雅的生活态度。每天出门时默念“责任”“荣誉”“从容”“优雅”“镇定”这10个字，内心用责任和荣誉约束自己，对外表现出从容和优雅，遇到危险和困难能够镇定自若，这，才是幸福生活的根本。
