现在宝宝到点就很明显的会表现出困意，除非刚吃完米糊还会跟宝宝玩会外，其他情况都是带着宝宝走一遍睡眠仪式。
都是做完睡眠仪式，就开始使用抱起放下法。
用了那么多次抱起放下法，认为这个方法的诀窍就是找到快速让宝宝安抚下来的方
若你觉得抱起放下法没用，可以看看是不是你使用的方法不适合你家宝宝，不妨换个方法试试。
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现在给大家看看我的具体操作，希望对大家有所帮助❗
宝宝放到床上后会用一只手去固定宝宝的手，另外一个拍肩膀，拍侧腰，拍大腿，看看拍哪个能安抚下来。
会一边拍拍，一边跟宝宝说话安抚跟哼歌相切换。
若宝宝依旧持续哭闹，还有愈演愈烈的趋势，那就抱起来，安抚。
我刚开始是坐着竖抱安抚，若不行就半跪竖抱。会摸摸宝宝的头，宝宝的背，轻拍屁屁，亲亲宝宝的脸颊，跟宝宝说：“宝宝好困困咯，妈咪都知道，妈咪陪着宝宝睡觉觉。宝宝一定可以像上次一样自己睡着的，宝宝最棒了。”
宝宝明显没怎么抗拒的时候，跟宝宝说：“宝宝我们要到床上睡觉觉咯，妈咪会一直陪着你的，我们再试试好嘛。”
宝宝没有拒绝就放下。
✨✨我现在放下的时候会侧放，感觉比平放会好点。宝宝刚放下一定会哭，不要马上抱起来，最少等宝宝哭3到5声，再根据具体的情况看看是不是要抱起来。
哭的时候我会用手肘去压住宝宝的侧身，轻拍宝宝的肩膀，不行就拍后背，屁股，也会不停地哼歌，说话进行安抚。✨✨
现在都是不行第二次抱起来就能入睡，但也有少数的时候不肯，当宝宝强硬的不肯，我就会竖抱，不再放下入睡。
✨✨这里说说为什么要等宝宝哭3到5声再根据情况进行安抚：宝宝这时候的哭是抗争竖抱很舒服为什么要把我放到床上，而不是宝宝不能放下入睡。✨✨
在宝宝逐渐安抚下来时，手掌拍的节奏也要变的缓慢直到停止，避免因为拍哄睡，打乱宝宝自己入睡的节奏。
