冥想，从一个世界到另一个世界

今天又跟着张遇升老师做日常的冥想训练，时间就在早上8-9点左右。

每次冥想大概都会有这样一种感受，像是在另外一个世界游走了一番一样，不知道是因为我没有被动地收束注意力，到了一会儿我把注意力拉回来的时候才发现我走神儿了，还是说因为冥想就是能带你去那个世界。

整个人回到自身之后，会觉得很神奇，因为明明只有短短的7分钟时间，却可以像是恍如隔世一样。

我想，冥想的作用可能就在这里，把你和当下隔离开，在一个只属于你的专注的世界里，把自己的身体、灵魂好好洗礼一下，再回到这人间。

毕竟，人还是要继续活着，面对事情，解决问题！

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