最近两周一直比较焦虑。特别是越临近毕业答辩越焦虑。简单分析，大概是这么几个原因：
一是平时公开场合表达比较少，沟通表达的训练不多，技巧不多，加上同组的几位同学大多是真正的领导干部，平时课堂上下都比较活跃，加上能言善辩，相形见绌。
二是把这件事看得比较重要，毕竟是研究生答辩，专家教授在场，除了汇报还要答辩，预设了一些困难。
三是从2023年到2026年，从入学到毕业，投入了不少时间（因为很多时候是跨地市上课）、精力（各学期的期末论文、考试以及毕业论文等）和财力（学费，车程费，住宿费等，数以万计）。期间有很多变化，包括伴侣的相知，家庭的变故，工作的变动，等等。内心希望顺利毕业，对这三年有一个交代。
四是毕业论文写作有些时间了，内容比较多，数以万计的文字，但是近期工作比较忙，熟悉度不够。即便已经连续起早贪黑的去熟悉（最近几天，抱着临时抱佛脚的姿态，每天一早六七点钟去单位附近公园熟悉稿子，每天中午抽空去会议室朗读稿子，每天晚上十一点多还有家附近灯光比较好的马路上去熟悉稿子，绕着安静的楼宇边听边跟，时不时在路灯下驻足翻看论文，去学校的路上在车上做笔记，在教室反复熟悉汇报稿），但是还是感到时间比较紧。
五是在论文写作中，借助了AI工具辅助整理了部分内容，那时候有多省事，这时候就有多闹心，因此即便所有的观点和素材都是自己写的，但是还是会有些不自信，怕被问倒。
不过不管你焦不焦虑，不管你准没准备好，该上场的时候必须上场。
今天，5月30日，是答辩的日子，我是第第二组，下午场，第四个。
一开始是给你15分钟进行汇报（不同的组，要求时间不一样），然后给你提3-4个问题，你去准备，然后进行第二轮的汇报。
第一轮的汇报，因为要求都提前说了，主要了解什么内容，所以大家都有所准备。我的准备是按照论文内容，用比较通俗易懂的语言进行介绍，而不是照本宣科和完全用原文的表述。这是一次风险较大的尝试。因为我们都知道在商言商的道理，在哪行就说哪行的话，就像三个一体系评审一样，道理就是那么个道理，但是你一定要用它的语言体系来表达。我当时的考虑是，我作为下午场比较靠后的位置，评委老师们听了那么多的答辩术语，换一种比较通俗简洁的方式会不会好一些。从过程来看，我感觉还是应该本本分分的表达，这是一种尊重，既是对自己研究成果的尊重，也是对评委老师理论专业领域行家的尊重。
第一轮汇报结束后，其中一个老师对我提了3个问题，他人比较和蔼，问题也整体比较简单，不过因为有些紧张，他提的问题，我没完全记录下来，只记了大概意思和关键词，我了解到，在这个提问的环节，大家都是带着手机录音的。
3个问题提了后，我就抓紧准备，幸好带着电脑和U盘，可以赶紧去找一些资料，然后整理出大概的素材。
因为不能带着电脑进考场，必须打印成纸质材料，或者手写答案。我在前期准备过程中听到大家谈起，可以到学校某栋楼去打印，我心里默默记下。大概素材整理好后，我抓紧下楼，跑着去可以打印的地方，稍远，幸好有机房工作人员，问路后，跑着去。
到了地方，U盘打印，想打双面，卡纸，于是打单面。准备付款，收款机故障需要重启。耽搁一会儿付款后，抓紧回到等候室。因为虽然给的答辩时间是比较长的，但是整体节奏比较快。不多会儿就是下一个人，总不能让评委老师等或者等很久。还好。还可以有点时间润色一下文字，用红笔改动了不少地方，重新组织了语言。
有时候想想，公务员面试的时候，虽然有套路，但是题目是未知的，还要求基本马上回答，对人的储备和反应能力还是要求比较高的。
第二轮的答辩，逐个回复，自己整体把握还比较好。关键在于做好问题素材和观点的衔接。我把提出的问题进行了解构，比如这个问题关键在于怎么看，在什么场景下看，这个问题中的关系，相当于什么与什么的关系，这个问题在我论文的什么部分有论述，等等。因为我没有完全记下问题，所以不敢复述问题，只是把握主旨答题，避免闹笑话。
回答完两轮问题，整个人都比较轻松，如释重负，虽然整体感觉准备不够充分，汇报的时候因为紧张和着急有些磕巴，差点意思，也不知道结果如何，但是总归是告一段落了 。即便早延迟毕业，那也是9月份前后的事情，那时候会空些。
答辩结束后，我问候了主评委老师和对我提问题的老师，他们表示我表现挺好的，且当他们说的是事实或者安慰之言。结果下周二出，也就是6月2日出。过不过都无所谓，最多就是再答辩一次。有了这次经历和经验，应该没问题的。多借机会公开表达，多稳定自己的内核，不要着急就不会吞吞吐吐，不要紧张就不会凌乱没有逻辑。不要急。不要怕。不要慌。今年还有很多变化会发生，还有很多事情需要经历。看到差距，做好自己，争取更好，加油。
值得一提的是，我今天准备出门前，一只鸟儿飞到了我屋子的窗台，叫了好几声，我走近了些，他也不怕，这是很难遇见的，他似乎是在说，没事的，没事的。我把他当成是喜鸟，我把他当成是父亲的宽慰和鼓励。于是内心稳了稳，出门，抱有信心，接受一切可能。
