雪梨心语026~你聚焦的是正念还是焦虑?

什么是正念?今心为念,正念就活在是当下

昨天给大家分享了凤凰娴老师对于【如何将自己的天赋变现】的解读,今天来聊聊另一个学员提出的问题:老师,我当下聚焦的事情,如何通过链接的方式下载并落地执行?

这里先稍微解释一下几个关键词。什么是聚焦?🤔这个很容易理解,就是我们当下非常关心关注的焦点事件,我们花费了很多精力心力想要实现的目标。

什么是链接?🤔说到链接,要先说一下和哪里链接,这里我们说的是和宇宙的高维智慧进行链接。不知道大家有没有听过刘丰老师的《开启你的高维智慧》这门课,也有一本同名的书。这是近期给我启发最大的一个认知,为我开启了一个新的思维通道。简单来说,如果说我们生活的这个世界(地球)是一个三维空间,那么浩瀚的宇宙中还存在着四维、五维、六维……直到N维(N趋于无穷大)的空间。三维空间里,时间是常量,而四维空间里,时间就是变量了。我们所看到的事物其实都是来自宇宙的能量波投射在了我们的周围,三维空间是四维空间的投影,四维空间是五维空间的投影~以此类推,N-1维是N维空间的投影。有很多我们无法解释的现象,或是目前科学领域已经获得的重大发现,都是来自于高维空间的智慧指引。

不知道大家有没有过这样的思考:我是谁?我从哪里来?要到哪里去?🤔或者在生活中某个瞬间,突然对某个场景有似曾相识的感觉。

以前我们说前世今生可能是一种想象或期许,但我现在开始相信这种因缘际遇的存在。我们都是来自高维智慧的投射,那么我们也终将回归到宇宙中去。前天我跟老公分享这个观点的时候,突然有个念头在我脑海中浮现,我想,那些在三维空间里活到生命尽头的人,如果已然看透生命的本质,能够心满意足毫无遗憾地离开,那么他们将带着喜悦回到宇宙中,那个他们来时的家,得到永生。而那些直到生命即将结束时,仍然对三维空间存有执念的人,比如舍不得自己的财富、孩子、亲人、名利等等,或是对很多事情还有悔恨和懊恼,那么他们很可能在回到宇宙之后,再次被投射回三维空间,再次经历种种磨难,修炼自己的心智和灵魂,等待再次超脱。

说到这里,不得不提一个词叫做【本自俱足】,如果我们都是来自高维空间的能量波投影,那么我们本身就是带着慧根来到这个世界的,我们的内心里有一颗智慧的种子,它会在合适的时间通过同频的能量波让我们获得和高维空间的链接,我们可以从那里下载自己需要的能量信息,再转化成自己需要的行动方案,让它在三维空间落地执行。

这样,大家是不是就可以完全理解刚刚那个学员提到的问题了?那么,当我们聚焦在三维空间里的某个事情上,比如金钱,比如情感,比如健康等等,我们应该如何通过与高维空间的链接,获取并下载能量信息,然后付诸于行动呢?🤔

凤凰娴老师说:这实际上是三个方面的问题。首先,我们的聚焦是否是在正念上,还是在焦虑中?她用自己的故事作为例子来说明,曾经她因肩负着几百万的债务问题而陷入了长达三年多的焦虑中,在那三年中,她一直认为自己聚焦的是【我要赚钱】这件事情,因为那是她当时最需要的东西。但当她回头看时,发现那段时间她其实聚焦的是【我对金钱有恐惧和焦虑】这个点。所以她并不是在聚焦正念,而是活在对过去和未来的无限担忧中。

现在的她,只会关注那些可以让她获得投资收益的事情,亏掉的钱她是不会看的,所以她一直活在对金钱的喜悦当中,正视自己对金钱的热爱,同时相信自己是值得被金钱爱着和围绕着的,她的生活也过得越来越富足和洒脱。🤗

她说有很多人很在意一段感情,以为自己是在聚焦如何获得这份情感,实际上都是在聚焦【我不够好,不值得被爱】这个感觉。这样是无法获得正念的力量的。

这一点我是很有共鸣的,就像我前面将近三年的时间,以为自己一直在聚焦【我想要个孩子】这件事,但实际上我一直聚焦的是【我的身体不够好,我没有办法按照自己的计划来要孩子】。所以我很焦虑,看了各种医生,做了各种检查,吃了各种中药,一个问题解决又来了另一个问题,并且还会引发对其他问题的忧虑。而现在我明白了,平和和喜悦的状态对我来说是最重要的,当我处于正念的状态下,不执着于某个时间某个环境下孩子是否会如期而至,而是时刻准备着但又不焦急期盼着,随遇而安。❤️

当我们懂得真正应该聚焦的是什么之后,就发现没有那么多的【问题】,只有需要逐一处理的【事情】。

老师说:第二个方面是关于链接。现在很多人都开始相信正念,开始冥想打坐,会买个舒服的垫子,选择一个舒服的地方和特定的,然后希望自己专心去冥想,获得和高维智慧的链接。但实际上,并不需要这样刻意去做。我们和高维智慧的链接无时无刻不在发生着,只要你专注去感知,解决问题的灵感会随时来到你的头脑中,而如果你不去思索和感应,那么它们也无法进入你的大脑通路,所以让自己时刻保持着觉知的状态,去清理掉自己所有的『可是、但是……』,你自然会知道应该怎么做,一切都会是最好的安排。

老师提到的第三个方面就是如何清理自己心里的『可是、但是……』。她同样讲了一个自己的故事。她在大理置办了一个自己喜欢的庭院,最近刚刚搬进去。她的妈妈也搬过来和她同住,很快她发现,妈妈变身成了家里的纪检委,会天天盯着谁出门忘记关灯了,谁又把地暖温度调高了,谁洗碗没有把洗洁精放在抹布上而是直接倒进了水里,鱼池里的水每天循环用了多少量她都会清楚记下来,并且随时准备教育那些浪费的人。

老师说,当她感觉到生活中和妈妈相处的这些观念和习惯的不同带来的“不舒服”时,她没有太多的『可是、但是……』,马上找到妈妈来表明自己的立场,如果妈妈不能明确相处的界限在哪里,那么她宁可把大理的房子卖掉回上海生活,并且重新给妈妈买个房子和他们分开生活。她不会去考虑自己曾为了这个房子花了一年多时间设计,三年多时间装修,以及付出了多少金钱投入,如果她发现自己在这里居住的平和与喜悦的感觉受到了破坏,她不会去纠结自己曾经付出了多少心力物力,不会在这个问题上纠结,会果断放弃,调整到一个自己舒服的状态。

所以在她表明自己的界限和立场之后,妈妈开始思考了,马上表示需要时间来调整,愿意配合和适应她的生活方式。当我们自己没有那么多的『可是、但是……』之后,和身边人的关系也会变得简单又自在。

这三个方面的见解都是大智大勇,我现在只能理解,要做到还需要多年的践行和修炼,但我已经非常明确自己的终点方向,我要回到宇宙中去,回到我来时的家。首先,从在这个三维空间里,慢慢地放下所有『我执』开始~🤗

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