本节课，我们一起学习“重新养育自己从读懂和尊重需求开始”，其中包含：
第一部分，读懂心理需求的5个问题；
1、老好人背后的心理需求；为什么做一个有求必应的人，希望被肯定，聆听自己内心是什么呢
2、玻璃心，说不得:希望被爱，被关注，巨婴
3、在恋爱中作闹的人:没有安全感，放心吧我不会离开你的
4、仇富:没钱的，有钱才不仇富；
5、只敢追求心灵美，不敢追求外在美；内心恐惧别人注意，怕别人议论
第二部分，尊重需求训练的4个关键；
重新认识自己:1、尊重自己底层需求2、发展自己的高层需求工作情感3、聆听自己特殊的需求4、学会不带有攻击性地表达自己任何需求
第三部分，成为人际交往高手的2个绝招；
看懂他背后心理需求，你去看他懂去看见他没说出口的需求是什么
我值得被好好对待，我所有的需求都是正常的
没有可耻需求
