这是我抄书打卡的第五十五天。
18/100 #❤️每日抄书沉淀
《早起的奇迹》这本书，如清泉般滋润心灵，指引我们如何借助早起的力量，把握事业与生活的航向，蜕变为心中理想的自我，进而拥抱一个更为灿烂的明天。
书中的六个步骤，分别让你从身体、智力、情感和精神等多方面得到提升。
第一 5分钟冥想。
冥想，如同一缕清泉，舒缓压力，洗净心灵，让双目更加明亮。在喧嚣的世界中，寻得一片宁静之地，洞察事实真相，甄别出生活中的重中之重。
第二 5分钟自我肯定。
持之以恒，自我肯定，让它成为你心中的信仰。
第三 5分钟的内心演练。
内省心灵，架构出无尽想象的画卷，让未来的脚步，带着无畏与激情，砥砺前行，无惧风雨。
第四 20分钟锻炼。
让这二十分钟成为你每日生活中的璀璨明珠，让它成为你追求健康、向往成功的基石。把握每一个短暂的时刻，唤醒身体摆脱慵懒的束缚，让身体与心灵共同跃动，迈出充满活力的步伐，感受生活的无限可能。让自己在这美好的时光里，收获快乐、成长与智慧。
第五 20分钟阅读。
悠然自得间，心灵的翅膀翱翔于知识的天空，领略万千风景。潜移默化中，思维的火花引领我们穿越命运的洪流，以书为伴，破茧成蝶。习惯养成，每日一读。
第六 5分钟书写，从日记开始。
让日记成为起点，捕捉翩然而至的灵感，思维变得明晰，回望过去，检视自身点滴进步。
深有感触的两句话：
“我们必须坚信：别人能够做到的事情，我们也能做到。这一切始于我们开始自主承担人生各个方面的责任。你能承担多大的责任，就能拥有多大的力量改变或创造自己的人生。
如果你想要超越过去的自己，突破极限，那就必须丢掉后视镜，摆脱限制。你需要改变思维：过去并不等于未来。你要进行自我激励，相信一切皆有可能，你有能力实现自己的愿望。或许刚开始你会觉得不舒服，拒绝这样做。但没关系，只要不断地重复这个过程，你的潜意识最终会吸收这些积极的自我暗示。”
阅尽此书，我愈发坚定了每日自律行动打卡的信念，晨跑带来的好处是显而易见的。相信自己在不断蜕变的过程中，会越来越进步，并且能更好地驾驭自我，迈向自律、自信、自强的巅峰。
让每个清晨，灵魂都沐浴在阳光般温暖的正能量之中，焕发出勃勃生机。快来读此书吧！
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