我们大多数时候不知道爱是什么，青年时代的化学反应让我们无意识地认为那就是爱，不需要更多地思考，你的感觉会告诉你。科学研究告诉我们让人产生这种感觉的化学物质，随着时间的推移，会变少。这个时代那么多渣男渣女，以不再有爱的感觉为理由，去再次追求所谓的真爱。那是因为，我们大多数人在不知道什么叫真爱的时候，接受了身体感觉上的爱，然后当这种爱的感觉渐渐褪去时，才发现那不是想要的生活，于是不再爱。
爱是一种能力，能够爱自己，也能够爱别人。一个人如果从来没有被爱过，便不知道如何去爱，因为不曾感受过被爱。所以人们常常对为自己付出纯洁感情的初恋们怀着感激之情，牵手下一个人走入婚姻，因为在初恋中被爱过，所以学会了爱人。原生家庭父母婚姻的质量，也影响着我们爱的能力，因为父母之间的感情互动是我们最原始而又最直观的学习教材。在一个父母之间充满争吵、多疑、不负责的环境下长大的孩子，所潜移默化的原生态的爱也是充满矛盾、不信任和逃避；这样的孩子在成长过程中，如果通过遇到其他人给予他们足够正常的爱，慢慢融化和修正他们爱的能力，无疑是幸运的；可惜，不是所有的孩子都是那么幸运，因为我们太多人不会爱，而这些不幸的孩子长大后又继续成为不会爱的那一部分，继续伤害着自己、伤害着别人。
我们在爱别人之前，都是爱自己的；但只会爱自己的爱，那不叫爱，叫自私。爱一个人，不是只爱她的漂亮或英俊、富有或显赫、温柔或体贴，而是接受他（她）作为他（她）本身存在，包括他（她）脸上的雀斑或伤疤、平凡或卑微、脾气暴躁或大而化之。只爱他（她）的优点，那不是爱他（她），那是爱自己。通过爱的沟通，彼此学会相互妥协，而不是找一个人来事事都顺着自己，让自己成为这场关系中的赢家，那也只是爱自己。当然，也不是找一个人来事事都顺着他（她），那是摧残自我，连自己都无法爱的人，如何去真的爱别人。
我们对爱的感觉是化学物质组成，不一定受道德标准的控制，所以不排除当我们面对伴侣以外的另一个人时，最初仍然会产生原始的爱的感觉，如果连这一点都不承认，未免过于伪善。而真正爱一个人，是面对欲望和诱惑时，选择拒绝；面对选择时，选择留下；因为你已经决定接受你的伴侣原本的样子，而你会为自己的决定负责任。不要借口我是为了他（她）负责才选择留下，你是为了对你自己的决定负责而选择留下。
而我们在追爱的过程中，有时不免会遇到拒绝。当被接受几乎毫无可能的时候，要学会放弃，因为从来没有说过人一生只有一次爱的机会。常常我们不愿放下，是因为我们不相信自己能够找到下一个他（她），同样这般。
在茫茫人海中，如何找到那个属于你的他（她），其实有时冥冥中是注定的。你爱的能力，爱与被爱，接受与放弃，选择与责任，于自己于别人，最终将回馈于你。诚然，浮华的社会为我们增加了一定的难度，变成不是所有的爱都是爱，如果你选择接受并承担，也无可厚非，毕竟我们生在这样不完美的世界中。在人生的路上，遇到一个真心爱你的人，是幸运的，能够治愈一切的伤痛；能够真心爱一个人，是强大的，因为你所给予的是培养另一个人爱的能力的土壤。
