大家好，我是Nina。今天我要分享的是如何提升自己的演讲水平。
没有谁是天生的演说家，没有谁天生就具备领导的口才，那些脱口而出、妙语连珠的演讲水平都是要靠平常反复演练得来的。
那我们日常都可以通过哪些方式演练自己的演讲水平呢？在《演讲与口才22堂自我训练课》这本书中作者给我们提供了5种方法。
1.对着镜子练习演讲
这种方法很简单，但效果非常好。我们可以对着镜子练习，注意自己的身体有没有在不断地前后摇晃，有没有做出一些不易被察觉但影响形象的细微动作。也就是说通过镜子观察自己，纠正自己的一些小动作，从而提升自己演讲上的形象与感染力。
2.对着墙壁练习演讲
这与对着镜子练习演讲不同，对着墙壁练习演讲更多的是引导我们将注意力集中到演说的内容上，让我们专注于推敲演讲中的用词、语气等等。
3.对着朋友、同事练习
对着朋友发表演讲，我们会感到轻松，而且朋友也会从听众的视角提出一些意见和建议。
面对同事练习演讲就相对会有一些压力，可是同事却能对我们的演讲是否连贯、生动；表现是否自如得体给出中肯评价。
4.录下演说并纠错
我们还可以采用手机或录音机录下自己演讲的全程，录完之后播放两遍。第1遍记录自己演讲中语感、节奏等一些不妥的地方；第2遍听听自己用词是否规范，是否存在语病或常识性错误。总而言之我们要通过重复播放有针对性的寻找问题。
5.演讲前正式排练
如果有可能，我们可以提前到演讲地点进行排练，让自己提前适应一下演讲的环境，缓减正式演讲登台时的压力。
无论什么技能都是只有熟练才能生巧，演讲也不例外，所以要想提高自己演讲水平，就请勤加练习吧。
