开始体会到，过往修下来的东西，居然都陆续跑出来助力。

有些辛苦，年纪小的时候，主动吃了，走着走着，就轻松了。

在院子里锻炼了一会儿。

现在没怎么有刚开始的那种酸疼，也没了那种咬牙坚持得累，腿都觉得轻松了不少。

每次想停下来的时候，都会思量一下，明天双倍的量，是否可以承受。

多次答案，都是不可以。

今天都嫌累，到了明天更会累，一都做不到，二肯定也不来，三自然也没保障，以此类推，所有事态的发展，都有可预见性的步骤。

明白这个道理，今天的事情今天结束，给明天减负。

现在能轻松的缘故吧。

健康是这个理，其他也一样。

喜欢做什么，现在开始，延长规划个几年，最好是十年为单位，分到每日里，没多少的量，谁都可以做到，也不难。

无论怎样变迁，以后都会到来，十年也不过转瞬之间。

偶有觉得漫长，一转身，一回想，几十年都在无意间滑走，以后的十年，二十年也会如此，都会到来。

相信时间累积的力量，十年之后，大有不同，做有深度的事，持续不停。

门虽窄，道路很长，值得欣赏。

人和人之间的差别，不是一日拉开，是日复一日累计的结果。

抱怨没有用，平日得多思考做在点上的事。

你付出多大的努力，要追上，他人也需要花费类似的努力。

一直做那些谁都可以做到的，承载不了那些自己办不到的。

有标准，也能做到标准。

在时间的加持下，日渐威力无比。

也想过，过往的曲折里，耐性和韧性有了弹性，不会大起大落，保持心绪稳定，就有了更坚韧的意志。

知道做什么，也知道如何做到。

会脚踏实地，每一步坚实走过，每一天认真体验，感悟确实不同。

是确定性。

看待问题的角度也大有不同，能思考的更深些，也更远些。

培养一技能之长，要足够突出。

拥有一技之长，喜爱，容易持续下去的，你不累，也不因为被迫咬牙切齿去坚持。

靠坚持的事，都难长久，心中有所喜爱，会多了享受，不觉苦，有难度，也能主动突破，不容易放弃。

也会钻研，慢慢精进，让技艺精湛。

体会到里面的愉悦，过程的美妙，无论自己还是他人，都能感受到一种美感，一种让人着迷的神韵。

往往它也具备高度不可以替代性，是核心的竞争力，具备极高的价值。

你不慌张，不焦虑，也不焦躁，充份享受它带来的好，回馈你更稳定的周遭。

一颗不慌张的心，需要日日给它力量，做有增值性的事情。

保持精力充沛，不随意浪费，也不随意荒废。

增长见识，不闭塞，开放，包容，对自己不纠结，对他人不苛责。

不对他人的言语过份解读，或许它们就是本来的意思，没有其他，多些善意。

对自我，自律严谨，开始一件事，不要停，均匀用力。

每日要事，尽量少，不过三，不追求多，哪怕一个，就把一个做好，其他不惦记，值得一做的事，从来都不是一蹴而就。

少说消极的话，最好不说，多说积极向上，鼓励的话，没有那么多需要针锋相对的东西，温和具备穿透性威力。

顾好眼前人事物，具体的称赞，具体的好。

太伟大的都是极少数人才会具备，基本不会随意落到每个人头上，概率低到中彩票头等奖都比这高。

早点明白是个平凡的人，反而内心力量更强，行动力更具体，结果还更好。

美丽可爱的一天。