昨天晚上睡觉也比较早，养足精神为了今天早上起来跑步。

今天早上竟然醒在了闹铃之前，晕晕乎乎的翻身继续睡。赵娜六点整起床洗头发，我投了五分钟的懒，眯着眼睛穿衣服下楼，一直到出门跑起来的时候，眼睛都不怎么能完全睁开。

今天早上天是阴的，细细的小雨朦朦胧胧的在下，这样的天气还挺适合跑步的，但对于我来说，却不是什么好事。因为我腿疼！

腿特别的疼，第一天运动过量的延时效果已经明显的表现了出来，跑起来疼，不跑也疼。所以，今天比昨天少跑了一些，我绕着小区跑了两个整圈，就停止了跑步，总计1.5公里的样子。

明天多跑一些吧，估计明天腿就不疼了。

今天中午去了一趟加油站，好远的地方，走了一中午，还好天气不错，一直阴着，后来在返程的时候，距离公司不远的地方开始下大雨，小小的被淋了一下。