昨天闺女和舅妈一起出去玩了，到家时已经晚上10点多。她回到家后，我们坐到客厅里聊了一会天。孩子说同学们5号下午就要返校了，9号到11号月考，她准备月考后回学校上课，然后也说了自己的返校后的一些顾虑。聊了一会，我怕我多说话或者说错话，就赶紧收场去睡觉了，睡前交代孩子早点睡，孩子口头上说好，至于几点睡了，我不知道。
最近养成了习惯，不管几点睡，中间总要醒一两次。凌晨4点多时，我醒了，去客厅看了看，听到了姑娘的酣睡声，我心里很高兴，就又去睡了。
早上6点钟准时醒来，想起了姑娘昨晚说的话，她说她虽然很不想去学，但觉得还是得去，然后说了自己耽误了不少课程，去了肯定跟不上了，她害怕以后每次考试都考倒数，当时我跟她说去了尽力就好，不要太在乎成绩，慢慢来，但我看出她的压力很大。想到这里，我就我比较疑惑的事情在微信上咨询了桂军姐，桂军姐进行了指点。
我现在的困惑是：
1.孩子再给我谈起害怕成绩跟不上时，我该怎么和孩子交流比较好。
2.孩子现在在家的作息还是不规律的，晚上基本上都是1点左右睡觉，饮食也不规律，爱吃外卖，我很想提醒她让她改变一下作息，但又不知道怎么说起，怕适得其反。
3.我害怕孩子去学校后还不适应，去几天又回来休息，到那时候我就不知道该怎么办了……
通过桂军姐的指点，使我明白，关注什么就会得到什么；聚焦什么，就会得到什么……我们要改变自己的聚焦总倾向，不要总聚焦孩子不好的问题，过好当下，当下这个事情还没有发生，就不要过度的担心……
刚听完桂军姐的话，觉得自己释然了很多，一个上午满满劲，去超市采购了孩子爱吃的牛排和鸡翅，又带猫猫去宠物医院做了治疗（猫猫是女儿要求养的，刚抱回时，她的热情很高，现在连喂食都不想喂了）。10点多，女儿睡醒了，我给她煎了牛排。但是，牛排煎好后让她自己去厨房端她却没有行动，我心里有点不高兴，帮她端出后她手机都没舍得放一下，我心里的难受又有点升级。
吃过饭，她自己也没有送碗，我心里更难受了我这是不是对她太纵容了呢？！洗过碗后，我到卧室午休了，刚睡着一会，可能是听到了她播放快手小视频的声音，我又惊醒了，心里很不舒服，又在担心她根本就放不下手机，怎么可能回到学校……
现在的焦虑又有点升级了……
今天是入群的第二天，早上读了一会爱叛逆课程，又听了一会儿音频，也看了群里学姐们的聊天记录，心境也是一会一变，一会儿觉得能接受现状，一会儿就会很焦虑，很着急，其实心里也知道焦虑也没有用，但就是控制不住。
