连续跳绳半个月，一天不落，如果使有绳每天跳3000，使无绳每天跳5000。
并在坚持跳绳一周后做了记录，还使运动手环记录了消耗的热量，对有绳和无绳做了热量消耗的对比，晚餐在这半个月内几乎没有吃过正餐，都是水果、黄瓜、番茄和少量面食代替，每天上午和下午都有饥饿感，这几天并没有减重。
我很疑惑，记得八年前也使用此法减重很顺利的，曾经在一个月内甩掉15斤，如今亲测半月，怎么说也得掉秤五六斤的，然而并没有，最多有二斤。
这是怎么回事？半月前体重148斤多，跳了半个月146斤多，真是年龄越大越难减重呀！
计划这月底要减重140以下的，还有一周时间，我看悬呀。
坚持跳绳决心不动摇！虽然减重不明显，但是心里上认为身体轻松了，更加自信了，说什么也不能破窗。
