俗话说：只有懒女人，没有丑女人，美丽的女人总是懂得打理自己，善于在身体上下功夫。
夏天秀身材，冬天秀脸蛋，可见秋冬季节面部颜值的重要，而面部皮肤又是人体最娇嫩也最诚实的地方，如果你不好好呵护，它就会如实地反映出来，例如：眼袋、皱纹、暗黄、粗糙、色斑、痤疮等等，如何护理好肌肤，做一个真正的颜值女人呢？
其实，随着季节变化，温度、湿度和受光度不同，皮肤的新陈代谢与需求不同，各季节的皮肤护理也不尽相同，如今正值秋冬相交之际，在此推荐一点应季护肤心得与大家共享。
•秋季护肤•
秋季到来，皮肤在经过夏天强烈的紫外线荼毒与旺盛的油脂水分分泌以后，进入了疲劳期，加上气候干燥，皮肤也变得干燥敏感，这个时候晒后修复和营养保湿尤为重要。
在护肤品上，要选择防过敏和保湿的产品来修复皮肤的敏感现象，增强皮肤锁水功能。切记：这个时候补水洗面奶一定要坚持使用，它既能使皮肤变得水润，还能淡化夏季因光老化形成的各种晒斑，改善暗涩肤质。其次，爽肤水、精华液、眼霜、乳霜也要依次用上，才能保证肌肤整天水润光泽。
另外，洗面时加入适量的牛奶也会产生不错的美白滋润效果，如果每天坚持喝上400～500毫升的牛奶，也能起到美容养颜的功效。牛奶含有丰富的维生素A，可防止皮肤干燥暗沉，使皮肤变得白皙有光泽；富含的维生素B2，能促进皮肤新陈代谢，使皮肤焕发活力，减少皱纹；牛奶中的乳清能消除黑色素，防止和淡化色斑。
当然，要从根本上改善肤质，每周至少两次的美白补水面膜也非常重要，在这里推荐两款比较方便实用的秋季保湿补水面膜：
1.牛奶珍珠粉面膜：将适量牛奶和珍珠粉搅拌均匀成糊状，涂抹于面部，保持30分钟左右，然后用清水洗尽 ，坚持使用，不仅可以美白肌肤，还可使肌肤润泽有弹性，并且还能淡化色斑和皱纹。
2.番茄维C面膜：将半个番茄洗净，连皮捣烂后加入适量蜂蜜和维生素C粉，搅成糊状均匀涂抹于面部，20分钟后洗去，每周2～3次，能预防肌肤老化，美白补水。
•冬季护肤•
冬天，皮肤处于半冬眠状态，细胞代谢较慢，再加上天气寒冷干燥，皮肤自身分泌的保湿因子和滋润因子较少，导致皮肤也比较干燥。
这时，普通的护肤乳液已经不能满足皮肤的需求，效果较强的保湿霜更能强化保湿和完善皮肤脂质膜，并有助于在皮肤表面形成保护层，避免肌肤在寒冷的冬季受到损害。
这时，每周的营养补水面膜依然要坚持，这里继续为大家推荐两款冬季适用的营养保湿面膜：
1.玫瑰酸奶面膜：将7、8片鲜玫瑰花瓣放入水中浸泡两小时后捞出，加入适量酸奶和蜂蜜，捣成糊状，搅拌均匀，敷于面部，30分钟左右洗净，每周两次，可有效保持肌肤白皙润泽。
2.胡萝卜苹果面膜：胡萝卜半根去皮，苹果小半个去皮去核，一同切块榨成汁后均匀涂抹于面部，20分钟后温水洗净，坚持使用，有滋润保湿、营养肌肤的功效。
最后，再给大家推荐两款方便可口的美容饮料：
1.番茄汁：将1至2个番茄洗净榨汁饮用，番茄中含有丰富的胡萝卜素、谷胱甘肽和番茄红素，可有效降低皮肤黑色素沉着，预防色斑和黑眼圈，减少皱纹，使皮肤细腻光滑。另外，番茄红素作为一种抗氧化剂，还能降低人们患癌症和心脏病的风险，大家可坚持长期饮用。
2.柠檬蜂蜜水：每天半个柠檬去皮、去子榨汁，加入适量蜂蜜饮用，可达美白、淡斑、排毒、抗皱的目的。柠檬富含维生素A和维生素C，能美白肌肤，延缓皮肤老化。蜂蜜中也含有极易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面又丰富，是大自然中完美的营养品，常食可使皮肤细腻红润有光泽。如果你觉得麻烦，柠檬切片加蜂蜜当茶饮用也能起到一定效果。
当然，如果你喝腻了想换换口味也可以，黄瓜汁、桂圆茶、玫瑰花茶都不错，为了方便改吃水果也行，香蕉、葡萄、猕猴桃都是很好的美容佳品。
朋友们，美丽需要坚持，快快行动起来，呵护好你的肌肤，做一个彻彻底底的魅力女人吧！
