这个世界需要你，这个世界需要你好好工作，这个世界需要你的爱、你的同情、你的洞见、你高超的幽默感。特别是在气氛沉重的时候，像是交通堵塞时，在机场候机时，在杂货店里排在一个不断尝试使用过期优惠券的人后面时，在家庭聚会上（上帝保佑！），在可怕的月度销售会上，或是其他任何类似的场合。我想向你介绍一句美好又有些激进的话，希望你能立马把它记下来：“没有什么比我的健康更重要的了。”
你之所以会拿起这本书，是因为希望自己的生活变得更好。而我要告诉你的是，能让你的生活变得更好的唯一方法，就是从现在开始对自己好一点。所以，大声说出这句话，然后感受一下：“没有什么比我的健康更重要的了。”
