让一个人自信，从而敢于做出正确的决定，那样人生都是正想循环
大原则：不要丢失自我，不要患得患失
正常聊天，了解一下对方，这样看看到底合不合适。聊天不要太拘束，差不多就行没有什么该说的，不该说的，或者说聊天就正常聊天就行了
让你不开心的聊天方式
1：在意别人的回复，有时候对方可能表达的意思可能不太准确
2：觉得把握不住就完了的思想，你要学会患得患失，你要觉得你是没人要的，对方一但放弃你，你就从此找不到一个值得的人了，对方是你的最后一根救命稻草，你就这样认为吧。你就是一个不幽默，没才华，全是缺点的人，就真么想吧，放心你就会如愿以偿。
因为有这种思想你就要加快找对方聊天频率，显得你无业游民（而不是在偶尔的聊天中暴露你的有点），聊天的时候谄媚一点（而不是不卑不亢），你以为这样就可以把握住，殊不知你的这些方法都会让你丢失自我，让你迅速失去吸引力，让你没有本该展现你的实力优秀，欲速则不达。然后你就让对方失去兴趣，从而聊不下去了。从而你们关系降温，从而你们聊天只是应付，从而可以成功的不开心聊天。
不要怕，事实你失去什么人或者得到什么人，你都要自己让自己变得有意义才行，有当然锦上添花，没有你也要看淡。而且不要在意别人的外貌——本能的东西，没必要重视那些东西。你更应该看中的是聊得来，对方有素质，这些更加重要。所以说理性一点，不要被本能欺骗。
别人很长时间不回你，然后回你你就很惊讶，受宠若惊，怕失去，所以你就会很在乎，然后如履薄冰，然后你就顺着对方，比一般礼貌大方极端的多，这样你就丢失自我，让对方觉得你很在乎，然后对方得到奖励，从而还会继续这样做，然后你就会被虐，那样你就心态焦虑，成功的难过啦
3：不尊重别人，随意的乱说。别人不尊重你，你就去谄媚，或者行动没回信息，骨子里去谄媚，想回，觉得不谄媚关系就没有啦，多可怕呀，就这样想你就可以不开心了。
4：聊天超过一个小时，你是一个没事做的人。
5：聊天很长时间回复，不论是你还是对方回复不及时，都会让对方受到影响，从而影响到自己。 另外对方很长时间不会，就给你很长时间猜想，这时你尽量要把结果想的糟糕一点，这样加上你的被剥离心态，你会怕，你就会不开心啦。
存在一种情况，每次是你先发信息给对方，所以存在对方可能那一段时间有事在，没有及时回，这个时候你就认为对方故意不理你，那样你就可以生气啦
别人故意很长时间回复，只要看到回复就有戏，重点是回不回复，而不是时间长短。故意的话你就要很在意，去往坏了想，对方肯定对你没意向，所以说你就心凉吧，你想你好不容易遇到，然后成功的错过，你就自怜，觉得你是世界上最可怜的人。然后你就成功的不开心了。就算有在美好的未来。
6：带着任务感聊天，没有凭着兴趣去聊天，没有怎么开心怎么聊，聊的很累
7：聊天时因为不好意思而不去夸奖别人，聊天时不去关注别人的生活，
8：别人没回的时候胡乱猜测，觉得自己的什么原因过错，分心，不去做自己的事。可能就是别人休息了，其他的都有可能。
9：在意对方你问的不全回，觉得对方不重视你，自尊心重，觉得自己问的都很妥当，没有不尴尬的问题
10：对方长时间没回你，你每隔一会去看下手机，这样你就像被巴普洛夫奖励的狗狗，你就可以焦虑了，这样的沟通没有相互理解，没有正直沟通，
11：单方面想法，你可想对方怎样赴约，你们可以进行怎样的约会，想的很美好，浪漫，那都是你的想法，对方不可以拒绝，你的想法别人一定要实现，然后你就发火，这样就成功生气了。很多事你都要单方面想的很美好，按你想的关系迅速的加深，总之一切都是设计的，不是自然发生的。一但事情发展的不是你想的那样，单纯的你就可以生气啦。
