总结:
1计划完成一般,因计划电视《纸牌屋2》没有资源,改为《权利的游戏》第五季。
2健康方面睡眠因休息日增多,增加了2天。略好转仍然会有眼睛酸涩肿胀、疲劳的感觉。
3情绪控制有反复,胆子太小,别人放个嘴炮,我就记在心里,却没有针对办法去应对,而且西子一间(自哀自怜)。
a控制情绪需要的时间缩短了,我需要给自己一个暗号“为了孩子”
b理财方面:控制支出,购物欲。找到适合自己发展的第三产业。有点盲目。
特别开心的事,婆婆来了三天给我们做饭打扫卫生,没有时间的我终于可以吃到自己家做的饭了…
小确幸:优惠券买到小话筒,古方红糖
做计划是为了干嘛?——提升自己成为能力者!
只有40天就到3月底,不能再放任自己!
二月第3周数据如下:
1英语 —— 完成5天
2打扫卫生或者3锻炼 选一,走路 ——完成5天
4画画或者5美剧 选一,美剧 ——完成7天
6读书 ——完成7天
7输出 ——完成7天
8睡眠8小时——完成4天
9理财——完成5天
10公开课——完成5课
换了新领导,为了给我下马威,指责我莫须有的问题。为了对付他,耽误了我2天学习时间。因为我反应慢!!!和上次换领导比,我的情绪调整有进步。职场就是这样蛮不讲理,唯有适应!
第5周重点问题
1睡眠
2英语
3理财
需要明确目标
自信逻辑
情绪控制