不想起床的早晨
近日感觉心脏不舒服。
最近一次体检时发现心脏有积液，体检报告建议复查，这都三、四个月了，一直没空去。
昨晚手持雷火扶阳灸先灸了两个耳朵，再灸心脏部位，灸的时候心脏暖暖的很舒服，因为贪恋艾灸时舒适的感觉，灸的时间长了些，导致入睡较迟，又过了0点。
今早醒来感觉严重没睡够，仍有心脏不适感，于是决定调休一天。
起床上了个厕所准备继续睡，发现被窝里太冷了，怎么也睡不着，忍着寒冷起床烧热水冲了热水袋。
肚子也饿了，抱着热水袋坐床上就着热水吃了蛋卷，喝了一瓶隔水加热的燕窝。
吃完准备继续睡，却怎么也睡不着。
干脆不睡了，拉开窗帘，躺床上做做刚学到的推腹运动吧。
腰部左右两侧各放一个热水袋，垫高枕头，后背再放一个长条形的热水袋，将被子褪到臀部，两手放平从胸部推致腹股沟共100下，边推边调整气息，心脏渐渐舒服了些。
快五十岁的人了，要提高对自身健康的关注度了，对身体有益的事要舍得花钱。
网上下单了头耳灸仪，这样就可以解放双手，边灸耳朵边干活了。
之前买的经络拍打棒质感不错，找出卖家又下单了一个绿檀木的经络按摩梳。
买了一箱一位退休姐姐推荐的铁棍山药。
哎呀，已经十二点了，肚子又饿了，起床啦！
慵懒的下午
先喝了杯黑蜂蜜水，吃了两个核桃，再用昨晚剩的猪肚猪心汤下了面条。
不能辜负那么好的阳光，躺在客厅的沙发上，边晒太阳边瞌南瓜子……
有点困了，准备边艾灸边睡觉。
将艾灸铜盒插上艾柱和生姜，点燃放入随身四联灸套，绑在后背。
两脚涌泉穴各绑一个单联灸套。
躺在被窝里，脚底和后背暖暖的。
终究还是没有睡着，外面已经黑透了。
充实的夜晚
起床将客厅和衣帽间收拾一下，再拖一下地。
打开电视，让家里热闹一点。
肚子咕咕叫，提醒我还没吃晚饭。
从冰箱拿出一个鸡蛋和单位食堂买的菜包和豆沙包各一个，蒸了当晚饭。
饭后看了一会儿电视，马伊利主演的《繁花》。
洗澡睡觉啦！晚安！
