控制情绪

不开心的时候怎么办?我曾经问过一个朋友,为什么你从来都不抱怨什么,总是很乐观的感觉,哪里来的那么多正能量?她的回答是,“可能我比较懒,有事情我是自己想着的,要是难过就难过一下下就好了,不批准自己老是难过。一辈子那么短,选择快乐的过。暗示自己,自己运气肯定会好的。”我对这个答案并不十分满意,这是意料之中的答案。我试图想要从她那里得到一个法宝,天天开心的法宝。但我没有追问下去,也许答案就是那么简单。

有很多我们经常听到的“名言”,比如做人最紧要的是开心,爱笑的女孩运气不会太差等。这些句子能够流传是有一定道理的。有一段时间,我总在想人生的意义是什么?我们活着到底是为了什么?就这样日思夜想,好像在某一天让我想通了,脑袋突然开窍说我知道了。可是现在我并不知道我当时思考的人生的意义是什么,我忘了。后来,我又想通了,人生的意义就是快乐,想办法让自己开心。都说爱笑的女孩,运气不会太差。我对这句话的理解是,一个人爱笑,那是因为她心态好,好的心态带来好的情绪,好的情绪会带来好的行为。所有事情的结果都是自己的行为决定的,所以想要好的结果,好的运气,首先要笑。笑口常开,好彩自然来,也不是没有道理的。

最近脑子很乱,感觉不是很清醒的状态。不知道是什么东西不知不觉中影响了我,给大脑灌输了不好的东西。昨晚睡得很早,今早五点多就醒了,醒了睡不着,在想事情。我现在又忘了我当时在想的是什么,我应该马上记录下来的,大脑越来越不好用了。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容