自从娃出生当了妈，对于宝宝的“便便”情况总是格外的关注，可以说已经到了草木皆兵的重视度，宝宝拉多了觉得宝宝是不是吃坏了腹泻了，宝宝拉少了又觉得宝宝是不是便秘了！那今天我们就来专门解析一下宝宝总是便秘是怎么回事呢？宝宝的便秘和攒肚又有着什么区别呢。
诚然每位宝宝的身体也都是不一样的，有的宝宝消化好，有的宝宝消化很慢，所以不同的宝宝排便时间也都是不一样的。有的宝妈看别人家的宝宝每天拉便便，看自家的孩子三天才拉一次，就判断宝宝是出现了便秘的情况，其实不管宝宝是一天拉便便三次还是一周三次都是正常范围内的。
想要判断自家的宝宝是不是出现了便秘的情况可以主要看这两点：首先就是看宝宝的大便干不干；其次就是看宝宝排便的时候费不费劲。当宝宝出现以下这些的症状时，宝妈就需要注意了：宝宝拉便便很费力；便便小而且很干燥，像兔子的便便；宝宝在拉便便的时候很是痛苦，还会烦躁的一直哭；宝宝的小肚子鼓胀气而且还有硬块；宝宝便便有血丝。
当宝宝出现以上情况的时候，我们就可以确实宝宝是出现了便秘的情况。各位宝妈也不要过于的担心，只要宝宝的饮食正常，生长曲线正常，精神状态良好，就没有必要去过分的担心。
宝宝产生便秘的情况，也和宝宝吃的不对有着很大的关系。那到底什么会导致宝宝便秘呢，以下这两种情况宝妈需要注意下。
1 脂肪吃的少
很多的宝妈都觉得宝宝的辅食一定要清淡不能油腻，给宝宝的辅食一点油都不放，生怕宝宝消化不良，肉也不敢给宝宝吃。其实宝宝六个月开始添加辅食一个月之后，就可以开始吃肉了，而且辅食里边必须要放油，宝宝适当的摄入油脂，可以滋润宝宝的肠道，帮助宝宝通便。
2 辅食过于精细
因为宝宝的肠胃还没有发育完全，消化能力是不怎么好的，宝妈们也会发现像火龙果的籽、玉米等食物，宝宝怎么吃进去的就会怎么拉出来。所以很多宝妈会把这些食物打磨的非常精细，觉得这样可以方便宝宝消化，但是辅食如果做的太精细就无法锻炼宝宝的肠胃蠕动，而且正是这些食物可以预防和缓解宝宝的便秘情况。
除了我们以上说的这两种情况，宝宝的奶粉冲的太浓，盲目的补钙，平时的运动量太少，都会导致宝宝的排便不规律。
还有两个误区是各位宝妈需要注意的，首先就是便秘的时候吃香蕉。一说起便秘，十个人人里边九个人都会第一时间想到吃香蕉，香蕉中含有丰富的膳食纤维，虽然确实有着一定的缓解便秘的功效，但是并不是所有的香蕉都可以治疗便秘。
如果不小心吃到了生的香蕉，会影响宝宝胃液的分泌和肠道的蠕动，会加重宝宝的便秘情况。其次就是喝酸奶可以治疗便秘，这个法子也是大家最常用的，确实某些酸奶中含有一定的活菌，但是太小的宝宝不适合喝酸奶，小宝宝还可能会对牛奶蛋白过敏。
想要缓解宝宝的便秘情况，可以让宝宝每天摄入足量的膳食纤维。虽然膳食纤维是一种不能被肠胃吸收的物质，但是他对于治疗便秘有着很好的效果，可以帮助宝宝的肠胃蠕动，软化宝宝的大便。
宝宝便秘之后，宝妈们也可以帮助宝宝按摩腹部，围绕着肚脐顺时针按摩，刺激宝宝的肠胃，帮助宝宝排便。或者可以给宝宝使用开塞露，可以帮助缓解便秘宝宝排便时候的痛苦，但是开塞露只能作为应急适应，千万不能依赖。
