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面包、牛奶、果酱、苹果
午加餐：华夫
晚水果：趣多多
参考目标：
1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结：
食物种类：12 - 相当少！
量的配比：2456 - 都满足，没豆，菜少
1229-跟宝一起吃煎饼是件超幸福的事
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