1、我认为自己今天做得最好的一点是？
我认为今天自己做的最好的一点首先是愿意走出自己的舒适区，带着自己心中对目标管理的疑惑和不解，来参加一个我之前从没有听说过，但是却冥冥之中感到可以帮助我进行自我赋能的课程。
来到现场之后，我尝试放下心中的怀疑和疑惑，跟随永澄老师的参与体验式的培训方式和引导，看到了我是有可以选择的勇气的，而且也体会到了每个人的能量源泉的源头都来源于自己，并且心外无他。
2、今天，我感受最大的地方是？
今天给我感受最大的地方是，通过从脑海中对生命图景的想象，再到画到纸上的过程，我体验到了一种源自于内心的喜悦和爱。一开始我为了熟悉整个目标管理和制定的方法，就选取了一个最为简单也是最为迫切的，想在年底达成的目标——减重，当然，也是因为觉得工作事业方面的“生命图景”还属于模糊不清的状态。
但我当看到“生命图景”的时候，我的大脑自觉不自觉地反映出的是我的一个终极的人生图景。我看到自己已然成长为一个非常有风度的老太太，看着自己幼儿园当中的孩子们，为能圆满孩子的生命而欣慰地笑着。在状态线的训练中，我感受到从5分点走向10分点的过程中，我心中升腾起一股热流，这种热流像是草坪上的灌溉装置一般，在我的胸腔和腹腔流淌，感觉这种能量汇集到眼部时，就化为了像是要奔涌而出的感动的泪水。当时我的感觉是能量满满，干劲十足。课程中提到的内容和工具也许会被我忘怀，但是这种感觉是不会被忘记的。
3、今天，我最大的收获是？
我今天有两个最大的收获：
第一， 我发觉了，我动力不足的最主要原因主要在于缺乏勇气，我需要持续不断地为自己赋能。
第二，我感觉易仁永澄是一个可以通过教练技巧和以身作则的示范作用，帮助我理清和发现自己内在动力和目标指向的人。
4、这个收获对我来说意味着什么？它为什么这么重要？
第一个收获让我明白在专属我的四步赋能法中，我的第一个突破口可以从“有力量”这一环进行突破。因为我发觉，力量感的缺失是我很多目标无法达成的一个重要原因。对我而言，“知易行难”是一个亟待改变的问题。
第二个收获帮助我在茫茫的知识付费时代，不再我东一榔头，西一棒槌地去首先体验和尝试各种细枝末节的实践方法论，我希望可以首先从精神和认知系统的改变和升级开始，由上而下地进行改变，而这也是唯一地彻底改变的途径和方法。
5、这个收获让我和以往最大的不同是什么？
让我明白只有从精神和认知系统的改变和升级开始，由上而下地进行改变，才是唯一彻底改变的途径和方法。学会让潜意识和吸引力发挥其作用，帮助我达到理想的彼岸。
6、如果我想巩固今天的成果，我想要做的是什么？
首先要完成作业，通过作业的提问方式，对钻石行动当日的体验和学习到的内容进行复盘。
其次，我今天的半年目标是减重，而对待减重时的运动常常有畏难和不自信心理的出现，导致运动和调整饮食结构的计划失败。我想找到一个状态唤醒器，一种肢体动作外加一个有纪念意义的实物，唤起我在做生命图景时能量满满的状态，达到保持我的运动状态和饮食结构的目的。
再次，我还要重新听一遍当天的课程，在幕布中提炼出一套自我理解过后的目标管理体系。我还要开始阅读《原则》，希望能找到同频的小伙伴共同阅读这本经典的书籍。
7、为了让自己的钻石目标最终实现，我的决定是什么？
第一， 刻意练习和掌握自我赋能的话术和唤醒生命图景的技巧，从调整底层的精神和认知系统开始，辐射和影响到事业、生活、社交和兴趣，以及财务领域。
第二， 我决定跟随永澄老师学习更多的目标管理只知识，并且继续一起做年计划的旅程，期待加入幸福进化俱乐部，调动同侪的力量，相互扶持，共同进步。
