熵，一定会破坏追求兴趣时需要的专注力，之后思维会回归到它的基线状态——模糊、茫然，总是分心。
一、好奇心与兴趣
1.每天都设法为什么事情而感到惊奇。
2.每天至少让一个人感到吃惊。（做一次不可预测的自我）
3.把上面两条发生的事情写下来。
4.当某件事点燃了你的兴趣火花时，一定要跟住它。
二、发掘日常生活中的心流
1.每天早上怀着明确的目标醒来。
2.如果某件事情你做得很好，那么它会变得有趣。
3.为了能够持续感到乐趣，你需要增加事情的复杂性。
三、习惯的力量
1.管理你的日程安排。
2.抽时间进行反思和放松。
3.塑造你的空间。
4.找到生活中你喜欢的事情以及你反感的事情。
5.更多的做自己喜欢的事情，较少做自己反感的事情。
