今天是4月8日，我辟谷的第八天，过的好快，不知不觉的，前三天的假期，每天都出门了，第一天大上海美食城，好多新的餐馆，寻找着自己最想吃的，看来看去都好吃，油腻的，麻辣的，以前特别对我胃口的东西，但我真是闻闻，看看，没有想要吃的冲动了，一是因为辟谷，不能吃东西，二是自己自从学了一点营养学，就对健康的饮食，健康的生活方式，很感兴趣了，就想着怎么健康怎么来，而健康是主要以蔬菜，水果，生食，还有肉，蛋白质这些身体需要的营养素有关的，提倡每天摄入50几种食物来源，不吃米面糖这些主食，这些东西是引起肥胖和各种慢性病的主要来源，当你摄入的过多，病就来了，低碳水化合物才是健康饮食的根本，我决定以后就按照这个来，告别我爱吃的蛋炒饭，面食，面包什么的，好好生活，榨汁，吃菜，吃肉，时不时的轻断食一下，我适应的很快嘛，因为当你有正确的意识时，自然会照着那样去做的，知道，行动，再行动，一直这样坚持，形成习惯就好了，我就想这么做，很开心的这么做，相信一定会身体越来越好的。
当对一个东西，一件事物，没有了兴趣的时候，一切就结束了，根本不存在难的问题，刚开始不那么坚定的时候，也许会有所留恋，但认定了，就不会回头，我对油腻的那些已经没有兴趣了，食物的原汁原味才是最美味的，爱上蔬果汁的味道了，我买了榨汁机，酸奶机，从此这样过日子。发现自己对于健康很重视的，很容易接受新鲜的事物，不过，也比较喜新厌旧，虽然大部分时候我都挺念旧的，但觉得活在当下才是正事，放过过去吧，就这样，过好每一天，有目标，做重要不紧急的事，也就是为未来做准备，每一天做的事，都是朝着那个目标去的，都是为那天的到来，真好。
